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🍽️ Duo di baguette: sandwich con bistecca e cipolle caramellate e insalata di pane
713 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Baguette 2 pezzi
- Olio d'oliva 5 cucchiaio
- Sale 1 cucchiaio
- Pepe, macinato nero pizzico
- Pomodori del tipo 'Strauchtomaten' 4 pezzi
- Cipolle rosse 1 pezzi
- Olio 2 cucchiaio
- Zucchero pizzico
- Bisteche di maiale dalla costoletta 450 g
- Burro 4 cucchiaino
- Gouda, giovane intero 125 g
- Cetrioli 1 pezzi
- Romana mini 2 pezzi
- Aceto balsamico, chiaro 2 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi aria ventilata.
- 2. Taglia una baguette per il lungo in due metà.
- 3. Taglia le metà della baguette a cubetti di circa 1 a 2 cm.
- 4. Disponi i pezzi di pane su una teglia da forno.
- 5. Condisci il pane con 2 Esslöffeln olio d'oliva.
- 6. Condisci il pane con sale e pepe.
- 7. Inforna il pane per circa 8 minuti fino a renderlo croccante.
- 8. Lava i pomodori sotto acqua corrente.
- 9. Taglia un pomodoro a fette sottili.
- 10. Taglia i pomodori rimanenti a cubetti di circa 1 cm.
- 11. Metti i cubetti di pomodoro in una ciotola.
- 12. Togli i pezzi di pane tostati dal forno.
- 13. Lascia raffreddare completamente i pezzi di pane.
- 14. Taglia una cipolla a metà e pelala.
- 15. Taglia la cipolla in anelli sottili.
- 16. Scalda 1 Esslöffeln olio in una padella a fuoco medio.
- 17. Metti gli anelli di cipolla nella padella calda.
- 18. Aggiungi una pizzico di zucchero e 3 Esslöffeln acqua.
- 19. Stufa le cipolle per circa 1 a 2 minuti.
- 20. Lascia stufare le cipolle a fuoco medio per circa 4 minuti.
- 21. Sciacqua le bistecche di maiale dalla costoletta.
- 22. Asciugale con carta da cucina.
- 23. Taglia le bistecche a strisce di circa 2 cm di larghezza.
- 24. Scalda 1 Esslöffeln olio in un'altra padella a fuoco medio.
- 25. Cuoci le strisce di carne per circa 6 minuti.
- 26. Condisci la carne con sale.
- 27. Metti da parte la padella con la carne.
- 28. Taglia con cura la seconda baguette per il lungo a metà.
- 29. Posiziona la baguette su un pezzo di carta stagnola.
- 30. Spalma su entrambe le metà della baguette 2 Teelöffeln burro ciascuna.
- 31. Disponi le fette di pomodoro sulla metà inferiore della baguette.
- 32. Disponi le strisce di carne sul pane.
- 33. Aggiungi gli anelli di cipolla caramellata.
- 34. Spolvera tutto con formaggio Gouda.
- 35. Chiudi con la metà superiore della baguette.
- 36. Avvolgi saldamente il sandwich nella carta stagnola.
- 37. Inforna il sandwich avvolto per circa 10 minuti nel forno.
- 38. Lava il cetriolo sotto acqua corrente.
- 39. Taglia il cetriolo a cubetti di circa 1 cm.
- 40. Rimuovi le coste dure dal cavolo romana.
- 41. Lava le foglie di romana.
- 42. Asciugale bene.
- 43. Sfoglia le foglie di insalata a pezzi adatti al consumo.
- 44. Metti i pezzi di cetriolo e insalata nella ciotola con i pomodori.
- 45. Condisci l'insalata con 3 Esslöffeln olio d'oliva.
- 46. Aggiungi 2 Esslöffeln aceto balsamico.
- 47. Condisci l'insalata con sale, pepe e zucchero.
- 48. Apri la carta stagnola del sandwich.
- 49. Inforna il sandwich scoperto per circa 5 minuti fino a renderlo croccante.
- 50. Metti da parte i pezzi di pane tostati.
- 51. Mescola i pezzi di pane nell'insalata finita.
- 52. Disponi l'insalata di pane sui piatti.
- 53. Togli il sandwich finito dal forno.
- 54. Taglia il sandwich in 3 a 4 pezzi.
- 55. Servi il sandwich con bistecca insieme all'insalata di pane.
Valori per porzione
- kcal: 713
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 49 g