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🍽️ Tartes-Tatin di Zucchine Croccanti
183 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Quark 20% di grassi 50 g
- Sale q.b.
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
- Farina di grano, tipo 405 50 g
- lievito in polvere 1 cucchiaino
- Zucchina 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Pepe nero macinato q.b.
- Mozzarella 1 pz.
- Pertrolio fresco 10 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Mescola quark, sale, olio, farina, polvere da forno e 1-2 cucchiai d'acqua in una ciotola fino a ottenere un impasto liscio.
- 3. Forma l'impasto a palla.
- 4. Avvolgi la palla di impasto nella pellicola trasparente e lasciala riposare a temperatura ambiente.
- 5. Porta a bollore circa 1 litro di acqua salata in un pentolino.
- 6. Lava le zucchine e tagliale a fette sottili.
- 7. Scalda le fette di zucchina (cuocile brevemente in acqua bollente) per circa 2 minuti nell'acqua salata bollente.
- 8. Scola le zucchine e raffreddale immediatamente con acqua fredda.
- 9. Lascia scolare bene le zucchine.
- 10. sbuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 11. Mescola le fette di zucchina in una ciotola con l'aglio, sale e pepe.
- 12. Taglia la mozzarella a fette.
- 13. Riscalda il forno a 200 gradi con aria calda e inferiore.
- 14. Stendi l'impasto su una superficie infarinata per circa 3 millimetri di spessore.
- 15. Taglia 4 cerchi con un diametro di circa 9 centimetri dall'impasto.
- 16. Disponi le fette di zucchina sovrapposte a formare 4 cerchi con un diametro di circa 7 centimetri su una teglia foderata con carta da forno.
- 17. Disponi due fette di mozzarella su ogni cerchio di zucchine.
- 18. Ricopri il ripieno con un cerchio di impasto.
- 19. Premi bene i bordi del cerchio di impasto per sigillarlo.
- 20. Inforna le tartes per circa 15 minuti.
- 21. Lava il pertrolio e asciugalo scuotendolo.
- 22. Trita finemente il pertrolio.
- 23. Lascia raffreddare brevemente le tartes.
- 24. Gira le tartes con cura.
- 25. Guarnisci le tartes con il pertrolio tritato.
Valori per porzione
- kcal: 183
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 16 g