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🥗 Insalata di zucchine con gamberi croccanti e baguette tostato
574 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Gheriglie di noci 40 g
- Baguette 1 pz
- Burro 2 cucchiai
- Sale q.b.
- Limoni bio 1 pz
- Timo, fresco 5 g
- Spicchi d'aglio 1 pz
- Olio d'oliva 5 cucchiai
- Zucchine 600 g
- Basilico, fresco 20 g
- Gamberi rossi, cotti 400 g
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Scalda una padella a fuoco medio-alto.
- 2. Tosta le noci per 2-3 minuti, finché non sono dorate.
- 3. Rimuovi le noci dalla padella e tritale finemente.
- 4. Taglia il baguette a fette.
- 5. Scalda 1 cucchiaio di burro nella stessa padella.
- 6. Friggi le fette di baguette per 1-2 minuti fino a doratura.
- 7. Adagia le fette su carta da cucina e salale leggermente.
- 8. Sciacqua il limone sotto acqua calda.
- 9. Grattugia 5 cm di scorza con un pelapatate.
- 10. Taglia il limone a metà e spremine il succo.
- 11. Lava il timo e scuotilo per asciugarlo.
- 12. Sbuccia l'aglio e schiaccialo leggermente.
- 13. Scalda l'olio d'oliva nella padella a fuoco basso.
- 14. Aggiungi scorza di limone, aglio e timo nell'olio.
- 15. Lascia infondere gli aromi nell'olio per circa 10 minuti.
- 16. Lava le zucchine e tagliale le estremità.
- 17. Taglia le zucchine a striscioline lunghe con un pelapatate o una mandolina.
- 18. Lava il basilico e scuotilo per asciugarlo.
- 19. Rimuovi i gambi più duri dal basilico.
- 20. Trita il basilico grossolanamente.
- 21. Sbuccia i gamberi lasciando la coda.
- 22. Filtra l'olio aromatizzato attraverso un colino in una ciotola.
- 23. Rimetti 1 cucchiaio di olio nella padella.
- 24. Aggiungi le striscioline di zucchine, le noci e il basilico nella ciotola con il resto dell'olio.
- 25. Aggiungi 2 cucchiai di succo di limone.
- 26. Mescola il tutto accuratamente.
- 27. Condisci l'insalata con sale e pepe a gusto.
- 28. Riscalda la padella con l'olio riservato a fuoco medio-alto.
- 29. Aggiungi 1 cucchiaio di burro nella padella calda.
- 30. Friggi i gamberi per 3-4 minuti.
- 31. Impiatta l'insalata di zucchine.
- 32. Distribuisce i gamberi fritti e il baguette sopra.
- 33. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 574
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 36 g