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🍽️ Spiedini di citronella con carne macinata e salsa di pomodori al cocco
585 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- citronella 4 pezzi
- cipolle, rosse 1 pezzi
- olio 3 cucchiai
- curry in polvere 2 cucchiaini
- latte di cocco 200 ml
- pomodori, tritati 400 g
- sale q.b.
- zucchero q.b.
- riso basmati 300 g
- menta, fresca 20 g
- carne macinata 600 g
- pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Taglia i gambi di citronella a metà.
- 2. Metti la citronella in un contenitore con acqua e lasciala in ammollo.
- 3. Taglia a metà la cipolla rossa e rimuovi la buccia esterna.
- 4. Taglia la cipolla a cubetti piccoli.
- 5. Scalda un cucchiaio di olio in una pentola a fuoco medio.
- 6. Aggiungi i cubetti di cipolla nell'olio caldo.
- 7. Stufa le cipolle per circa tre minuti, finché non diventano morbide e traslucide.
- 8. Mescola un cucchiaino di curry in polvere con le cipolle.
- 9. Rosola brevemente il curry per liberare gli aromi.
- 10. Sfuma la padella con il latte di cocco.
- 11. Aggiungi i pomodori a pezzi alla salsa.
- 12. Lascia sobbollire la salsa per circa 15 minuti a fuoco medio.
- 13. Condisci la salsa con sale e zucchero a gusto.
- 14. Mantieni la salsa in caldo finché non ti serve.
- 15. Metti il riso in una pentola con circa 700 millilitri di acqua salata.
- 16. Porta l'acqua con il riso a bollore.
- 17. Abbassa la fiamma a medio e copri la pentola.
- 18. Lascia cuocere il riso per circa 10 minuti.
- 19. Lava bene la menta sotto acqua corrente.
- 20. Asciuga la menta scuotendola.
- 21. Sgocciola le foglie di menta dai gambi.
- 22. Trita finemente le foglie di menta.
- 23. Metti la carne macinata in una ciotola.
- 24. Aggiungi la menta tritata alla carne macinata.
- 25. Aggiungi un cucchiaino di curry in polvere.
- 26. Condisci il mix con sale e pepe.
- 27. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 28. Rimuovi la citronella dall'acqua.
- 29. Lascia scolare la citronella.
- 30. Batti leggermente con il dorato piatto del coltello sui gambi.
- 31. Modella il mix di carne uniformemente intorno alla citronella.
- 32. Premi bene la carne contro il gambo.
- 33. Scalda due cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 34. Rosola gli spiedini su tutti i lati per circa due minuti a fuoco vivace.
- 35. Abbassa la fiamma nella padella.
- 36. Copri la padella con un coperchio.
- 37. Cuoci gli spiedini per circa cinque minuti.
- 38. Assaggia e regola la salsa di pomodori al cocco con sale, pepe e zucchero.
- 39. Metti il riso sui piatti.
- 40. Aggiungi la salsa di pomodori al cocco.
- 41. Adagia gli spiedini di carne macinata e citronella sui piatti.
- 42. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 585
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 45 g