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🥗 Bacon-wrapped goat cheese on fresh salad with spicy mustard dressing
370 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Mescola insalata mista 250 g
- Pomodori ciliegino 200 g
- Salatgurken 1 pezzi
- Äpfel, rot 1 pezzi
- Erba cipollina, fresca 10 g
- olio d'oliva 2 cucchiaio
- Essig 1 cucchiaio
- Honig 1 cucchiaino
- Senf 1 cucchiaino
- Salz pizzico
- Pfeffer, schwarz gemahlen pizzico
- olio 2 cucchiaio
- Ziegenkäse im Speck 8 pezzi
Preparazione
- 1. Lava bene l'insalata sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene la insalata lavata.
- 3. Sciacqua i pomodorini.
- 4. Taglia i pomodorini a quarti.
- 5. Lava il cetriolo.
- 6. Taglia il cetriolo a metà per il lungo.
- 7. Taglia le mezze cetriole a fette sottili.
- 8. Lava la mela.
- 9. Taglia la mela in quattro quarti.
- 10. Rimuovi il torsolo dalle metà delle mele.
- 11. Taglia le metà di mela private dei semi in spicchi.
- 12. Sciacqua l'aglio.
- 13. Asciuga il trito di erba cipollina con un panno da cucina.
- 14. Taglia il cerfoglio in sottili anelli.
- 15. Metti il trito di erba cipollina in una ciotola.
- 16. Metti quattro cucchiai di olio d'oliva nella ciotola.
- 17. Aggiungi l'aceto nella ciotola.
- 18. Metti il miele nella ciotola.
- 19. Aggiungi la senape nella ciotola.
- 20. Mescola bene gli ingredienti nella ciotola.
- 21. Condisci il composto con il sale.
- 22. Condisci il composto con pepe.
- 23. Scalda un cucchiaio di olio in una padella.
- 24. Metti la caprino avvolto nello speck nella padella calda.
- 25. Rosola il formaggio di capra per circa quattro minuti su tutti i lati.
- 26. Prendi il formaggio di capra dalla padella.
- 27. Aggiungi di nuovo un cucchiaio di olio nella padella.
- 28. Scalda l'olio nella padella.
- 29. Metti gli spicchi di mela nella padella calda.
- 30. Rosola le fette di mela per circa tre minuti.
- 31. Mescola l'insalata con i pomodori e il cetriolo.
- 32. Versa la vinaigrette al senape sulle verdure.
- 33. Mescola bene le verdure con la vinaigrette.
- 34. Prendi i piatti già apparecchiati.
- 35. Metti l'insalata con la vinaigrette sui piatti.
- 36. Metti il formaggio di capra avvolto nel prosciutto crudo sull'insalata.
- 37. Distribuisci le fette di mela saltate in padella intorno all'insalata.
- 38. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 370
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 18 g