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🍽️ Orata croccante su purè cremoso di patate e pancetta con piselli dolci
564 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Filetti di orata 400 g
- Patate, da purè 1 kg
- Sale q.b.
- Strisce di pancetta 125 g
- Scalogno 1 pz.
- Olio 1 cucchiaio
- Burro 5 cucchiai
- Zucchero 1 cucchiaino
- Piselli, surgelati 400 g
- Pepe, nero macinato q.b.
- Farina di grano, tipo 405 2 cucchiai
- Latte 100 ml
- Noce moscata, macinata q.b.
Preparazione
- 1. Prendi i filetti di orata dal frigorifero.
- 2. Sbuccia le patate e sciacquale accuratamente.
- 3. Taglia le patate a cubetti grossolani.
- 4. Metti i cubetti di patate in una pentola.
- 5. Copri le patate con acqua salata.
- 6. Porta l'acqua a bollore.
- 7. Lascia cuocere le patate a fuoco medio per circa 20 minuti.
- 8. Riscalda una padella senza grasso aggiuntivo a fuoco medio-alto.
- 9. Friggi le strisce di pancetta per circa 5 minuti fino a renderle croccanti.
- 10. Metti le strisce di pancetta fritte su un piatto foderato con carta da cucina.
- 11. Lascia scolare il grasso in eccesso della pancetta.
- 12. Taglia lo scalogno a metà e sbuccialo.
- 13. Taglia lo scalogno a cubetti fini.
- 14. Riscalda olio e 1 cucchiaio di burro in una padella a fuoco alto.
- 15. Friggi lo scalogno per circa 1 minuto.
- 16. Cospargi lo scalogno con lo zucchero.
- 17. Lascia caramellare lo scalogno per circa 1 minuto.
- 18. Aggiungi i piselli surgelati nella padella.
- 19. Cuoci i piselli coperchio chiuso per circa 5 minuti fino a renderli teneri.
- 20. Condisci i piselli con sale e pepe.
- 21. Sciacqua brevemente i filetti di orata.
- 22. Asciuga i filetti con carta da cucina.
- 23. Fai dei leggeri incisioni sulla pelle dei filetti con un coltello affilato più volte.
- 24. Stendi la farina su un piatto.
- 25. Passa i filetti di orata nella farina, con il lato della pelle verso il basso.
- 26. Riscalda 2 cucchiai di burro in una padella a fuoco medio.
- 27. Friggi il pesce per circa 5 minuti sul lato della pelle fino a renderlo croccante.
- 28. Gira il pesce solo poco prima della fine della cottura.
- 29. Condisci il pesce con sale e pepe.
- 30. Scola le patate cotte con il coperchio.
- 31. Aggiungi latte e 4 cucchiai di burro nella pentola con le patate.
- 32. Schiaccia le patate con uno schiacciapatate per ottenere un purè.
- 33. Incorpora le strisce di pancetta croccante nel purè.
- 34. Condisci il purè con sale e noce moscata.
- 35. Impiatta i piselli sui piatti.
- 36. Adagia i filetti di orata sopra.
- 37. Aggiungi il purè di patate e pancetta.
- 38. Servi il piatto immediatamente.
- 39. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 564
- Protein: 32 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 40 g