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🍽️ Quiche vegetariana all'aglio orsino
380 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Quark 40 % di grassi 125 g
- Olio 3 cucchiaio
- Sale 1 cucchiaino
- Farina di grano, tipo 405 250 g
- Acqua 2 cucchiaio
- Uova 5 pezzi
- Gouda, stagionato medio intero 200 g
- aglio orsino 50 g
- panna acida 300 g
- Pepe, nero macinato Presa
- Pomodori cherry 250 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi aria ventilata.
- 2. Metti il quark, l'olio, un cucchiaino di sale, la farina, l'acqua e un uovo nel contenitore del mixer.
- 3. Impasta gli ingredienti per un minuto alla velocità di impasto.
- 4. Togli l'impasto e lavoralo brevemente su una superficie infarinata.
- 5. Stendi l'impasto sottile.
- 6. Imbocca una tortiera per quiche da 28 Zentimetern Durchmesser.
- 7. Adagia l'impasto nella forma e lascia un bordo di circa tre Zentimetern.
- 8. Taglia via l'impasto in eccesso.
- 9. Fora il fondo più volte con una forchetta.
- 10. Metti il fondo di pasta a raffreddare.
- 11. Sciacqua il contenitore del mixer.
- 12. Taglia il formaggio a pezzi grossolani.
- 13. Metti il formaggio nel contenitore del mixer.
- 14. Inserisci il misurino.
- 15. Trita il formaggio per dieci secondi alla velocità 8.
- 16. Trasferisci il formaggio tritato in una ciotola.
- 17. Lava accuratamente l'aglio orsino.
- 18. Asciuga bene l'aglio orsino.
- 19. Metti l'aglio orsino nel contenitore del mixer.
- 20. Trita l'aglio orsino per cinque secondi alla velocità 8.
- 21. Scorri le erbe dalla parete interna verso il basso con una spatola.
- 22. Trita nuovamente l'aglio orsino per cinque secondi alla velocità 8.
- 23. Metti la panna acida, tre quarti del formaggio, quattro uova, un po' di sale e pepe nel contenitore del mixer.
- 24. Inserisci il misurino.
- 25. Mescola il composto per 30 secondi alla velocità 4.
- 26. Versa il composto di uova e aglio orsino sul fondo di pasta.
- 27. Lava i pomodori.
- 28. Taglia i pomodori a metà.
- 29. Adagia i pomodori sul composto di uova e aglio orsino.
- 30. Spolvera la quiche con il formaggio rimanente.
- 31. Inforna la quiche per 30 a 35 minuti im Ofen.
- 32. Togli con cura la quiche dal forno.
- 33. Sfila la quiche dalla forma.
- 34. Taglia la quiche a pezzi.
- 35. Servi la quiche e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 380
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 28 g