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🍽️ Risotto vegano ai funghi con carote al forno
381 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- carote con le foglie verdi 1 mazzo
- olio d'oliva 5 cucchiai da tavola
- sale 1 pizzico
- brodo vegetale 1 L
- spicchi d'aglio 1 pz.
- cipollotti 1 mazzo
- funghi champignon, marroni 500 g
- riso per risotti 300 g
- vino bianco, secco 100 ml
- mandorle, intere 4 cucchiai da tavola
- pepe, nero macinato 1 pizzico
Preparazione
- 1. Accendi il forno a 180 gradi con aria calda e fredda.
- 2. Lava bene le carote e rimuovi la parte verde fogliare.
- 3. Taglia le carote per il lungo in quattro lunghi spicchi.
- 4. Adagia le carote su una teglia da forno foderata con carta da forno.
- 5. Aggiungi un cucchiaio da tavola di olio d'oliva e un pizzico di sale e mescola il tutto bene.
- 6. Inserisci la teglia in forno per circa 20 minuti.
- 7. Porta a bollore il brodo vegetale in un pentolino e tienilo al caldo.
- 8. SBuccia l'aglio e tritalo finemente.
- 9. Lava i cipollotti e scuotili per asciugarli.
- 10. Taglia le estremità radicali e taglia le cipolle ad anelli.
- 11. Pulisci i funghi champignon con carta da cucina e tagliali a fette.
- 12. Scalda due cucchiai da tavola di olio in un'altra pentola a fuoco medio.
- 13. Aggiungi le parti bianche dei cipollotti e l'aglio.
- 14. Stufa le verdure per circa due minuti, finché diventano traslucide.
- 15. Aggiungi il riso e tostalo leggermente per uno o due minuti.
- 16. Fai attenzione che il riso si attacchi un po' sul fondo della pentola.
- 17. Sfuma il riso con il vino bianco e lascia evaporare il liquido.
- 18. Copri il riso con un mestolo di brodo caldo e mescola.
- 19. Cuoci il risotto, mescolando di tanto in tanto, per circa 20 minuti.
- 20. Aggiungi regolarmente un po' di brodo, in modo che il riso rimanga sempre leggermente coperto.
- 21. Scalda una padella antiaderente senza grassi a fuoco medio-alto.
- 22. Tosta le mandorle al suo interno per circa tre minuti, fino a doratura.
- 23. Rimuovi le mandorle dalla padella e adagiale su un piatto.
- 24. Aggiungi due cucchiai da tavola di olio nella padella calda e scalda a fuoco alto.
- 25. Rosola i funghi champignon per circa quattro minuti.
- 26. Condisci i funghi con sale e pepe.
- 27. Trita grossolanamente le mandorle tostate.
- 28. Riserva le parti verdi dei cipollotti per la decorazione.
- 29. Aggiungi i funghi saltati al risotto cotto.
- 30. Assaggia il risotto e correggi di sale alla fine.
- 31. Condividi il risotto sui piatti.
- 32. Adagia le carote al forno sopra.
- 33. Spolvera il piatto con i cipollotti verdi e le mandorle.
- 34. Servi il piatto subito e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 381
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 54 g