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🍽️ Spezzatino vegano con funghi champignon e spätzle
669 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle gialle 2 pz.
- cipollotti 1 mazzo
- champignon bianchi 500 g
- sale q.b.
- olio 5 cucchiai
- pezzetti vegani, stile kebab 555 g
- crema d'avena 200 g
- acqua 75 ml
- spätzle vegani Vemondo 500 g
- pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. sbuccia le cipolle e tagliale a metà.
- 2. taglia le cipolle a cubetti molto piccoli.
- 3. lava accuratamente i cipollotti.
- 4. rimuovi le estremità radicali dei cipollotti.
- 5. se necessario, rimuovi il primo strato esterno dei cipollotti.
- 6. taglia la parte bianca dei cipollotti in anelli sottili.
- 7. taglia la parte verde dei cipollotti separatamente in anelli sottili.
- 8. pulisci i funghi champignon se necessario con un panno da cucina.
- 9. taglia i funghi champignon in quarti o ottavi a seconda delle dimensioni.
- 10. versa circa 4 litri d'acqua in una pentola e salala.
- 11. copri la pentola con l'acqua.
- 12. porta l'acqua salata a ebollizione.
- 13. scalda 2 cucchiai di olio in una padella alla massima potenza.
- 14. aggiungi i pezzetti vegani nella padella calda.
- 15. rosola i pezzetti vegani su tutti i lati a fuoco vivace.
- 16. rosola i pezzetti vegani per circa 2 minuti.
- 17. rimuovi i pezzetti vegani rosolati dalla padella.
- 18. adagia i pezzetti vegani su un piatto.
- 19. metti da parte i piatti con i pezzetti vegani.
- 20. non pulire la padella.
- 21. aggiungi 3 cucchiai di olio nella padella con i residui di cottura.
- 22. aggiungi i funghi champignon nella padella.
- 23. salare leggermente i funghi champignon.
- 24. rosola i funghi champignon a fuoco medio-alto.
- 25. rosola i funghi champignon su tutti i lati.
- 26. rosola i funghi champignon per circa 2-3 minuti.
- 27. rosola i funghi champignon fino a doratura.
- 28. aggiungi gli anelli bianchi dei cipollotti nella padella.
- 29. aggiungi le cipolle tritate nella padella.
- 30. cuoci le cipolle a fuoco medio.
- 31. cuoci le cipolle per circa 2-3 minuti.
- 32. aggiungi la crema d'avena nella padella.
- 33. aggiungi 75 millilitri d'acqua nella padella.
- 34. fai restringere il composto per circa 4-5 minuti.
- 35. aggiungi i pezzetti vegani alla salsa mescolando.
- 36. aggiungi la parte verde dei cipollotti alla salsa mescolando.
- 37. mantieni caldo il spezzatino.
- 38. aggiungi gli spätzle nell'acqua salata bollente.
- 39. assicurati che l'acqua non bolle più vigorosamente.
- 40. lascia cuocere gli spätzle per circa 2-3 minuti.
- 41. mescola gli spätzle di tanto in tanto.
- 42. attendi che gli spätzle salgano in superficie.
- 43. scola gli spätzle cotti in un colapasta.
- 44. regola di sale il spezzatino vegano.
- 45. regola di pepe il spezzatino vegano.
- 46. piatta il spezzatino sui piatti.
- 47. aggiungi gli spätzle ai piatti.
- 48. servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 669
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 82 g