← Tutte le ricette
🍽️ Lahmacun vegani veloci
640 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Paprika, rossa 1 pz.
- Cipolle rosse 1 pz.
- Pomodori del tipo 'Strauch' 1 pz.
- Petersilia, fresca 25 g
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Vemondo carne vegetale tritata 275 g
- Pure di pomodoro 4 cucchiai
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- Sale q.b.
- cumino 1 cucchiaino
- Involtini Dürüm 4 pz.
- Cavolo cappuccio 0.5 pz.
- Zucchero q.b.
- Aceto 2 cucchiai
- Yogurt di soia 250 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 250 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava la paprika e rimuovi il picciolo e i semi.
- 3. Grattugia la paprika grossolanamente.
- 4. Pelare la cipolla e grattugiarla grossolanamente.
- 5. Lava il pomodoro e rimuovi il picciolo.
- 6. Taglia il pomodoro a cubetti piccoli.
- 7. Lava la petersilia e scuotila per asciugarla.
- 8. Trita finemente la petersilia.
- 9. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 10. Metti la carne vegetale tritata, la paprika grattugiata, la cipolla grattugiata, il pomodoro a cubetti, la petersilia tritata e l'aglio tritato in una ciotola.
- 11. Aggiungi il pure di pomodoro e l'olio d'oliva.
- 12. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 13. Condisci il composto con sale e cumino.
- 14. Stendi il ripieno in modo uniforme e sottile sugli involtini Dürüm.
- 15. Metti un Lahmacun su una teglia da forno.
- 16. Inserisci la teglia nella rastrelliera più alta.
- 17. Inforna il Lahmacun per circa 3 minuti fino a renderlo croccante.
- 18. Ripeti l'operazione con gli involtini rimanenti.
- 19. Accatasta i Lahmacun pronti uno sopra l'altro, così restano caldi e si arrotolano meglio.
- 20. Lava il cavolo cappuccio e rimuovi le foglie appassite.
- 21. Taglia il cavolo cappuccio a fettine sottili.
- 22. Metti il cavolo in una ciotola.
- 23. Condisci il cavolo con sale, zucchero e aceto.
- 24. Impasta l'insalata di cavolo per circa 3 minuti con forza usando le mani.
- 25. Aspetta che l'insalata di cavolo diventi morbida.
- 26. Metti lo yogurt di soia in una ciotola separata.
- 27. Condisci lo yogurt di soia con sale.
- 28. Guarnisci il Lahmacun al centro con l'insalata di cavolo a piacere.
- 29. Aggiungi lo yogurt di soia.
- 30. Arrotola strettamente il Lahmacun.
- 31. Servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 640
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 82 g