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🍽️ Torta di cipolle vegana
310 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Lievito di birra, fresco 0.5 pezzi
- Zucchero 1 cucchiaino
- Acqua 200 ml
- Farina di grano, tipo 405 500 g
- Sale q.b.
- Olio 9 cucchiai
- Cipolle, gialle 800 g
- Pepe nero macinato q.b.
- carvi 0.25 cucchiaino
- Cipolle rosse 1 pezzi
- Timo, fresco 10 g
- Yogurt di soia 200 g
Preparazione
- 1. Sbriciola il lievito in una ciotola.
- 2. Sciogli lo zucchero in acqua tiepida e aggiungi il lievito.
- 3. Lascia riposare il composto coperto per circa 10 minuti.
- 4. Aggiungi farina, sale e 6 cucchiai di olio.
- 5. Impasta il tutto fino a ottenere un impasto liscio.
- 6. Lascia lievitare l'impasto coperto in un luogo caldo per circa 1 ora.
- 7. Taglia le cipolle gialle a metà e pelale.
- 8. Taglia le cipolle a striscioline.
- 9. Scalda 3 cucchiai di olio in una padella a fuoco medio.
- 10. Fai appassire le striscioline di cipolla nell'olio.
- 11. Condisci le cipolle con sale, pepe e cumino.
- 12. Preriscalda il forno a 200 °C in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 13. Lavora nuovamente l'impasto lievitato.
- 14. Stendi l'impasto su una superficie infarinata.
- 15. Assicurati che l'impasto abbia le dimensioni della teglia da forno.
- 16. Adagia l'impasto su una teglia da forno profonda foderata con carta da forno.
- 17. Crea un piccolo bordo sull'impasto usando una forchetta.
- 18. Pela la cipolla rossa.
- 19. Taglia la cipolla rossa ad anelli.
- 20. Lava il timo e scuotilo per asciugarlo.
- 21. Sfilaccia le foglie di timo dai gambi.
- 22. Mescola lo yogurt di soia, il timo e le cipolle preparate in una ciotola.
- 23. Distribuisce il composto di cipolle sull'impasto di lievito.
- 24. Guarnisci la torta con gli anelli di cipolla rossa.
- 25. Inforna la torta nel forno preriscaldato per circa 35 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 310
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 46 g