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🍽️ Wellington vegano con rucola di campo
643 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- barbabietola 300 g
- Funghi champignon, bianchi 500 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Spinacino baby 200 g
- Timiano, fresco 10 g
- Olio 6 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- pasta sfoglia 1 pezzi
- Margarina, vegana 1 cucchiaio
- Gherigli di noci 40 g
- Mele, rosse 2 pz.
- Rucola di campo 200 g
- Limoni 1 pz.
- Erba cipollina, fresca 10 g
- Senape 1 cucchiaino
- Zucchero 1 cucchiaino
- Yogurt di soia 150 g
Preparazione
- 1. Scola la barbabietola rossa in un colapasta.
- 2. Pulisci i funghi champignon se necessario con carta da cucina e tritali finemente.
- 3. Taglia a metà e sbuccia la cipolla e tagliala a cubetti.
- 4. Sbuccia l'aglio e tritalo.
- 5. Lava lo spinacino e lascialo scolare.
- 6. Lava il timiano, asciugalo scuotendolo e stacca le foglioline.
- 7. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 8. Scalda 2 cucchiai di olio in una padella a fuoco alto.
- 9. Rosola i funghi per circa 3 minuti.
- 10. Aggiungi cipolla, aglio e timiano e rosola per circa 2 minuti.
- 11. Aggiungi lo spinacino, riduci la fiamma e lascialo appassire.
- 12. Condisci il ripieno di funghi con sale e pepe.
- 13. Lascia intiepidire leggermente il ripieno.
- 14. Stendi la pasta sfoglia con il lato corto davanti a te.
- 15. Metti un po' di ripieno al centro della pasta sfoglia.
- 16. Lascia un bordo di circa 3 centimetri su ogni lato.
- 17. Adagia la barbabietola rossa sul ripieno.
- 18. Avvolgi la barbabietola rossa con il resto dei funghi.
- 19. Piega il lato inferiore della pasta sfoglia sopra e arrotolalo.
- 20. Taglia delle forme di Natale dal resto della pasta sfoglia.
- 21. Decora il roast con le forme di Natale.
- 22. Spennella il roast Wellington vegano con un po' di margarina.
- 23. Inforna il roast per circa 45 minuti fino a doratura.
- 24. Scalda una padella antiaderente a fuoco medio.
- 25. Tosta le noci per circa 2 minuti.
- 26. Lava le mele, tagliale a metà e rimuovi il torsolo.
- 27. Taglia le mele a fette.
- 28. Lava la rucola di campo e lasciala scolare in un colapasta.
- 29. Taglia il limone a metà e spremilo.
- 30. Lava l'erba cipollina e asciugala scuotendola.
- 31. Taglia l'erba cipollina a rotelline sottili.
- 32. Mescola la senape, 2 cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaino di zucchero in una ciotola.
- 33. Aggiungi l'olio e mescola fino a ottenere una crema.
- 34. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 35. Mescola la rucola di campo, le fette di mela e le noci con la salsa nella ciotola.
- 36. Mescola lo yogurt di soia con l'erba cipollina in un'altra ciotola.
- 37. Condisci il dip con sale e pepe.
- 38. Togli con cura il roast Wellington vegano dal forno.
- 39. Taglia il roast a fette.
- 40. Servi il roast con la rucola di campo e il dip allo yogurt di soia.
Valori per porzione
- kcal: 643
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 62 g