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🍽️ Vegane Vemondo-Burger con Chutney di Pere
575 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pere 2 pezzi
- Scalogni 1 pezzi
- Olio 3 cucchiaio
- Zucchero 1 cucchiaio
- Aceto 1 cucchiaio
- Sale Prendi
- Pepe, macinato nero Prendi
- Arugula 20 g
- Pomodori del giardino 1 pezzi
- Cetriolini 2 pezzi
- Panini per hamburger 4 pezzi
- Vemondo vegane Burger Pattys 4 pezzi
- Senape 4 cucchiaino
- Cipolle fritte 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Lava le pere accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia le pere a quarti e rimuovi il picciolo e i semi.
- 3. Taglia la polpa delle pere a pezzi grossolani.
- 4. Taglia lo scalogno a metà e pelalo.
- 5. Taglia lo scalogno a cubetti piccoli.
- 6. Riscalda un cucchiaio di olio in una pentola a fuoco medio.
- 7. Aggiungi gli scalogni e i pezzi di pera nella pentola.
- 8. Aggiungi lo zucchero.
- 9. Friggi il mix per circa tre minuti.
- 10. Sfumare la padella con aceto.
- 11. Aggiungi circa 50 millilitri di acqua.
- 12. Condisci il mix con sale e pepe.
- 13. Lascia sobbollire il chutney a fuoco basso per circa cinque minuti.
- 14. Lava la rucola accuratamente.
- 15. Asciuga bene la rucola o scuotila per asciugarla.
- 16. Lava il pomodoro.
- 17. Rimuovi il picciolo duro dal pomodoro.
- 18. Taglia il pomodoro a fette sottili.
- 19. Lascia scolare i cetriolini.
- 20. Taglia i cetriolini a metà in fette sottili.
- 21. Taglia i panini per hamburger a metà.
- 22. Riscalda una padella a fuoco alto.
- 23. Tosta le metà dei panini fino a doratura nella padella.
- 24. Rimuovi i panini dalla padella.
- 25. Riscalda due cucchiai di olio nella stessa padella a fuoco alto.
- 26. Friggi i Vemondo-Pattys su tutti i lati per circa otto o dieci minuti fino a doratura.
- 27. Spalma la senape sulla parte inferiore dei panini.
- 28. Metti un Vemondo-Patty su ogni panino.
- 29. Guarnisci i burger con le fette di pomodoro.
- 30. Aggiungi le fette di cetriolo.
- 31. Aggiungi la rucola sopra.
- 32. Distribuisci le cipolle fritte sui burger.
- 33. Aggiungi il chutney di pera sui burger.
- 34. Metti i coperchi dei panini.
- 35. Servi i burger immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 575
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 74 g