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🍝 Insalata di pasta vegana con anguria
709 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Fusilli 500 g
- Anguria 0.5 pezzi
- Scalogni 1 pezzi
- olive, nere 150 g
- Limoni 1 pezzi
- Menta, fresca 10 g
- Olio d'oliva 4.5 cucchiaio
- Pinoli 4 cucchiaio
- Pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Porta a bollore circa 5 litri di acqua salata in una pentola capiente.
- 2. Aggiungi la pasta nell'acqua bollente salata e cuocila per circa 9 minuti al dente.
- 3. Taglia l'anguria a metà, rimuovi la buccia e taglia la polpa a cubetti grossolani.
- 4. Taglia gli scalogni a metà, pelali e tritali finemente.
- 5. Scola le olive in un colino e lasciale scolare bene.
- 6. Taglia il limone a metà e spremi il succo.
- 7. Lava la menta, asciugala scuotendola, stacca le foglie dai gambi e tritale finemente.
- 8. Metti le olive scolate, 4 cucchiai di olio d'oliva e 2 cucchiai di succo di limone in un contenitore alto.
- 9. Frulla il composto fino a ottenere una pasta fine.
- 10. Scola la pasta cotta in un colino.
- 11. Mischia la pasta in una ciotola con la pasta di olive e lo scalogno tritato finemente.
- 12. Riscalda 1 cucchiaino di olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
- 13. Aggiungi i pinoli nella padella e rosolali per circa 2 minuti fino a doratura.
- 14. Distribuisci l'anguria, la menta tritata e i pinoli tostati sopra l'insalata di pasta.
- 15. Condisci l'insalata con pepe e servila.
Valori per porzione
- kcal: 709
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 98 g