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🍰 Riso al latte vegano con composta di zucca
423 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Bevanda di soia 1500 ml
- Riso per budino 300 g
- Zucchero 7 cucchiaio
- Sale q.b.
- Zucca Hokkaido 500 g
- Arance 2 pezzi
- Olio 2 cucchiaio
- Pistacchi 2 cucchiaio
Preparazione
- 1. In una pentola porta a bollore la bevanda di soia insieme al riso per budino, 3 cucchiaio di zucchero e una presa di sale. Successivamente riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 25–30 minuti, mescolando di tanto in tanto.
- 2. Nel frattempo, taglia la zucca a metà, rimuovi i semi con un cucchiaio e taglia la polpa in cubetti di circa 1 cm. Lava accuratamente un'arancia e grattugia finemente la scorza. Taglia l'arancia a metà e spremine il succo.
- 3. In una pentola scalda l'olio a fuoco medio e rosola i cubetti di zucca per circa 3–4 minuti. Aggiungi poi 4 cucchiaio di zucchero e lascia caramellare per ca. 1 minuto. Sfumare con il succo d'arancia, aggiungi la scorza d'arancia e lascia cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti.
- 4. Trita grossolanamente i pistacchi. Assaggia il riso al latte e aggiungi zucchero a piacere. Mescola i pistacchi nella composta di zucca. Impiatta il riso al latte in ciotole, aggiungi la composta sopra e servi. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 423
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 69 g