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🍽️ Hot Dog Vegani con Crauti alla Mela
475 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Mele, rosse 4 pezzi
- Olio 3 cucchiaio
- Crauti 300 g
- Cetrioli sott'aceto 4 pezzi
- Baguette 2 pezzi
- Salsicce vegane 4 pezzi
- Zucchero 1 cucchiaino
- Senape dolce 4 cucchiaino
- Ketchup 4 cucchiaino
- Cipolle fritte 4 cucchiaio
- Sale pizzico
Preparazione
- 1. Pela le mele e dividile in quattro parti.
- 2. Rimuovi il torsolo dai quarti di mela.
- 3. Taglia i pezzi di mela in piccoli cubetti.
- 4. Riscalda un cucchiaio di olio in una pentola.
- 5. Stufare i cubetti di mela per due o tre minuti.
- 6. Aggiungi i crauti alle mele.
- 7. Lascia sobbollire il composto per circa cinque minuti.
- 8. Scola i cetrioli sott'aceto.
- 9. Taglia i cetrioli sott'aceto a fette.
- 10. Dividi i baguette trasversalmente a metà.
- 11. Apri i panini come una copertina di libro, senza tagliarli completamente.
- 12. Riscalda l'olio rimanente in una padella a fuoco medio-alto.
- 13. Friggi le salsicce vegane per cinque o sei minuti da tutti i lati.
- 14. Condisci i crauti caldi con sale e zucchero.
- 15. Spalma i baguette con la senape dolce.
- 16. Spalma i baguette anche con il ketchup.
- 17. Metti una salsiccia fritta in ogni panino.
- 18. Guarnisci i hot dog a piacere con i crauti alla mela.
- 19. Aggiungi le cipolle fritte se desideri.
- 20. Decora gli hot dog con le fette di cetriolo.
Valori per porzione
- kcal: 475
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 67 g