← Tutte le ricette
🥤 Bevanda Ayran vegana e fresca
62 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Limoni 0.5 pz.
- Yogurt di soia 500 g
- Acqua 300 ml
- Sale q.b.
Preparazione
- 1. Prendi un limone e taglialo a metà.
- 2. Spremi il succo di mezzo limone.
- 3. Versa lo yogurt di soia in uno shaker grande.
- 4. Aggiungi il succo di limone nello shaker.
- 5. Aggiungi 300 millilitri di acqua fredda nello shaker.
- 6. Agita vigorosamente il mix per circa un minuto.
- 7. Condisci la bevanda con un pizzico di sale.
- 8. Metti l'ayran in frigorifero fino al momento di servire.
- 9. Versa la bevanda nei bicchieri.
- 10. Servi l'ayran e gustalo.
Valori per porzione
- kcal: 62
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g