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🍳 Porridge di avena con mele

298 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava le mele accuratamente.
  2. 2. Taglia le mele a spicchi.
  3. 3. Rimuovi il picciolo e i semi.
  4. 4. Taglia la polpa in fette sottili.
  5. 5. Metti i fiocchi d'avena e l'olio in una pentola.
  6. 6. Scalda la pentola a fuoco medio.
  7. 7. Tosta i fiocchi d'avena per circa 2 minuti.
  8. 8. Spegni quando i fiocchi iniziano a profumare.
  9. 9. Aggiungi le fette di mela nella pentola.
  10. 10. Versa la bevanda di soia.
  11. 11. Aggiungi lo sciroppo d'agave.
  12. 12. Mescola il tutto bene.
  13. 13. Lascia sobbollire il composto per circa 10 minuti.
  14. 14. Condisci il porridge con una punta di cannella.
  15. 15. Servi il porridge in ciotole.
  16. 16. Servi il piatto a tuo piacimento.
  17. 17. Guarnisci con frutta secca, noci o fette di mela fresca.

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