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🍰 Vegani Knödel di prugne
751 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, da lessa 800 g
- Farina di grano, tipo 405 400 g
- Vemondo uovo vegano sostituto 4 cucchiaio
- Bevanda d'avena Barista 150 g
- Zucchero 3 cucchiaio
- Sale q.b.
- Prugne 350 g
- Margarina, vegana 5 cucchiaio
- Zucchero di canna 2 cucchiaio
- Pangrattato 3 cucchiaio
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. taglia le patate in piccoli cubetti.
- 3. metti i pezzi di patata in una pentola e copri con acqua sufficiente.
- 4. porta l'acqua a bollore.
- 5. cuoci le patate per circa 20 minuti, fino a quando sono morbide.
- 6. scola l'acqua di cottura.
- 7. lascia asciugare le patate nella pentola fino a quando sono asciutte.
- 8. passa le patate calde attraverso una pressa per patate.
- 9. metti le patate schiacciate in una ciotola grande.
- 10. aggiungi farina, sostituto uovo Vemondo, bevanda d'avena Barista, zucchero e un pizzico di sale.
- 11. mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto liscio.
- 12. lava accuratamente le prugne (prugne).
- 13. taglia le prugne a metà e rimuovi i noccioli.
- 14. prendi circa due cucchiai di impasto per knödel.
- 15. appiattisci leggermente l'impasto nel palmo della mano.
- 16. metti una metà di prugna al centro dell'impasto.
- 17. chiudi l'impasto intorno alla prugna, in modo da formare un knödel.
- 18. ripeti questa operazione con il resto dell'impasto e le metà di prugna rimanenti.
- 19. riempi una pentola d'acqua e porta a bollore.
- 20. riduci la fiamma, in modo che l'acqua bolle appena.
- 21. aggiungi delicatamente i knödel di prugne nell'acqua calda.
- 22. cuoci i knödel per circa 10 minuti.
- 23. rimuovi i knödel non appena galleggiano in superficie.
- 24. sciogli la margarina in una padella a fuoco basso.
- 25. aggiungi zucchero di canna e pangrattato nella margarina sciolta.
- 26. rosola il composto lentamente per circa 5 minuti, fino a quando diventa marrone.
- 27. rimuovi i knödel cotti dalla pentola.
- 28. lasciali scolare brevemente.
- 29. copri i knödel con il composto di margarina e zucchero marrone.
- 30. servi i knödel caldi.
Valori per porzione
- kcal: 751
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 118 g