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🍝 Spaghetti vegani al limone con crema di anacardi
876 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- anacardi 200 g
- spicchi d'aglio 1 pz.
- limoni bio 1 pz.
- spinacino baby 100 g
- funghi champignon, marroni 250 g
- cipolle rosse 1 pz.
- sale q.b.
- spaghetti 500 g
- margarina, vegana 2 cucchiai
- pan grattato 5 cucchiai
- olio 2 cucchiai
- pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Versa gli anacardi in una ciotola e coprili con acqua calda. Metti da parte la ciotola in modo che i frutti si ammorbidiscano.
- 2. Pelà gli spicchi d'aglio.
- 3. Lava il limone sotto acqua calda.
- 4. Grattugia finemente circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 5. Taglia il limone a metà e spremine il succo.
- 6. Lava lo spinacino e lascialo scolare bene.
- 7. Pulisci i funghi eventualmente con un panno da cucina e tagliali a fette.
- 8. Taglia la cipolla a metà, pelala e tagliala a striscioline.
- 9. Porta a bollore circa cinque litri di acqua salata in un pentolone.
- 10. Cuoci gli spaghetti nell'acqua salata bollente per circa nove minuti al dente.
- 11. Scola la pasta in un colapasta.
- 12. Raccogli durante l'operazione circa una tazza di acqua di cottura.
- 13. Scalda una padella con due cucchiai di margarina a fuoco medio.
- 14. Tosta cinque cucchiai di pangrattato al suo interno per circa due minuti fino a doratura.
- 15. Condisci il pangrattato con sale e mescolalo con la scorza di limone.
- 16. Trasferisci il pangrattato su un piatto e mettilo da parte.
- 17. Pulisci la padella.
- 18. Riscalda nuovamente la padella con due cucchiai di olio a fuoco alto.
- 19. Rosola i funghi e le cipolle al suo interno per circa cinque minuti.
- 20. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 21. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 22. Aggiungi lo spinacino e lascialo appassire leggermente.
- 23. Scola gli anacardi e rimettili nel contenitore alto.
- 24. Aggiungi l'aglio, quattro cucchiai di succo di limone e 150 millilitri dell'acqua di cottura raccolta.
- 25. Frulla il composto fino a ottenere una salsa cremosa.
- 26. Aggiungi altra acqua di cottura se necessario, se la salsa risulta troppo densa.
- 27. Assaggia la salsa e correggila con sale e pepe.
- 28. Aggiungi gli spaghetti e la salsa agli anacardi nella padella.
- 29. Mescola il tutto delicatamente.
- 30. Servi gli spaghetti sui piatti.
- 31. Spolvera i piatti con le briciole al limone.
Valori per porzione
- kcal: 876
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 112 g