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🍝 Lasagna Vegana alla Ratatouille
587 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Zucchine 1 pezzi
- Melanzane 1 pezzi
- Peperoni, gialli 1 pezzi
- Peperoni, rossi 1 pezzi
- Olio d'oliva 6 cucchiaio
- Sale 1 pizzico
- Pepe, nero macinato 1 pizzico
- Spicchi d'aglio 1 pezzi
- Cipolle, gialle 1 pezzi
- Tofu, naturale 200 g
- Paprika dolce 2 cucchiaino
- Erbe aromatiche italiane, essiccate 2 cucchiaino
- Zucchero 1 pizzico
- Pomodori pelati 3 cucchiaio
- Pomodori, tritati 800 g
- Fogli lasagna 9 pezzi
- Formaggio grattugiato 150 g
- Basilico, fresco 15 g
- Pangrattato 3 cucchiaio
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 °C (calore superiore e inferiore).
- 2. Taglia le zucchine e le melanzane a fette.
- 3. Taglia i peperoni a metà, rimuovi il picciolo e i semi e tagliali a striscioline.
- 4. Disponi le verdure su una teglia da forno.
- 5. Aggiungi 2 cucchiaio di olio d'oliva e condisci con sale e pepe.
- 6. Inforna le verdure per circa 10 minuti.
- 7. sbuccia l'aglio e le cipolle e tritali finemente.
- 8. Sbriciola il tofu con le mani.
- 9. Metti il tofu, le cipolle e l'aglio in una ciotola.
- 10. Condisci il composto con paprika dolce, erbe aromatiche italiane, zucchero, sale e pepe.
- 11. Mescola il tutto vigorosamente.
- 12. Scalda 2 cucchiaio di olio d'oliva in un pentolino a fuoco alto.
- 13. Rosola il tofu condito per circa 1 minuto a fuoco vivace.
- 14. Aggiungi il concentrato di pomodoro e rosolalo per circa 1 minuto.
- 15. Sfuma con i pomodori tritati.
- 16. Riempi una lattina con acqua, sciacquala e aggiungi l'acqua al sugo.
- 17. Lascia sobbollire il sugo a fuoco medio per circa 2–3 minuti.
- 18. Assaggia e regola il sugo di sale e pepe.
- 19. Metti 1 mestolo di sugo di pomodoro in una grande pirofila.
- 20. Adagia i fogli di lasagna sopra.
- 21. Disponi 1/3 delle verdure sui fogli.
- 22. Spolvera le verdure con metà del formaggio grattugiato.
- 23. Prosegui a strati alternando fogli, sugo e verdure.
- 24. Finisci con sugo di pomodoro e verdure.
- 25. Abbassa la temperatura del forno a 180 °C (calore superiore e inferiore).
- 26. Inforna la lasagna per circa 35 minuti.
- 27. Lava il basilico e stacca le foglie dai gambi.
- 28. Scalda 2 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio.
- 29. Rosola il pangrattato per circa 3 minuti fino a doratura.
- 30. Condisci leggermente il pangrattato con sale.
- 31. Guarnisci la lasagna vegana alla ratatouille con basilico e pangrattato.
- 32. Servi la lasagna e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 587
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 62 g