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🍽️ Piroghe vegane di patate e cipolle con salsa di soia cremosa
569 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Farina di grano, tipo 405 250 g
- Sale q.b.
- Acqua 150 ml
- Patate, da lessa 400 g
- Bevanda d'avena 30 ml
- Cipolle, gialle 4 pz.
- Margarina, vegana 3 cucchiai
- Senape 1 cucchiaino
- Aglio, in granuli 1 cucchiaino
- Limoni 0.5 pz.
- Vemonda Vegana Crema 150 g
- Yogurt di soia 150 g
- Fiocchi di peperoncino 1 cucchiaino
Preparazione
- 1. Metti la farina e il sale in una ciotola grande.
- 2. Aggiungi acqua tiepida.
- 3. Impasta gli ingredienti con le mani fino a ottenere un impasto morbido.
- 4. Copri l'impasto con un panno.
- 5. Metti da parte la ciotola e lascia riposare l'impasto.
- 6. sbuccia le patate.
- 7. Taglia le patate a pezzi grossolani.
- 8. Metti i pezzi di patata in un pentolino.
- 9. Cuoci le patate per circa 15 minuti.
- 10. Scola le patate.
- 11. Aggiungi la bevanda d'avena alle patate.
- 12. Schiaccia le patate con una forchetta.
- 13. Taglia le cipolle a metà.
- 14. sbuccia le cipolle.
- 15. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 16. Scalda una padella a fuoco medio.
- 17. Sciogli 1 cucchiaio di margarina nella padella.
- 18. Stufa metà dei cubetti di cipolla per circa 3 minuti fino a renderli traslucidi.
- 19. Aggiungi le cipolle stufate alle patate.
- 20. Aggiungi la senape al mix di patate e cipolle.
- 21. Aggiungi l'aglio in granuli.
- 22. Condisci il ripieno con sale e pepe.
- 23. Lascia raffreddare il ripieno.
- 24. Spolvera di un po' di farina una superficie di lavoro.
- 25. Stendi l'impasto sottile (circa 2 mm).
- 26. Taglia 24 cerchi rotondi con un bicchiere o uno stampino.
- 27. Metti 1 cucchiaino di ripieno al centro di ogni cerchio di pasta.
- 28. Piega i cerchi di pasta a metà.
- 29. Sigilla i bordi con una forchetta.
- 30. Riempi una pentola grande con acqua salata.
- 31. Porta l'acqua a bollore.
- 32. Metti le piroghe una alla volta nell'acqua bollente.
- 33. Cuoci le piroghe per circa 5 minuti.
- 34. Rimuovi le piroghe con un mestolo forato.
- 35. Lascia scolare le piroghe.
- 36. Scalda una padella a fuoco alto.
- 37. Sciogli la margarina rimanente nella padella.
- 38. Aggiungi i cubetti di cipolla rimasti nella padella.
- 39. Rosola le cipolle per circa 4 minuti a fuoco vivace.
- 40. Rimuovi le cipolle dalla padella.
- 41. Metti le piroghe nella padella calda.
- 42. Frigni le piroghe per circa 3 minuti da un lato fino a doratura.
- 43. Frigni le piroghe per circa 3 minuti dall'altro lato fino a doratura.
- 44. Lava il prezzemolo.
- 45. Asciuga il prezzemolo scuotendolo.
- 46. Trita il prezzemolo grossolanamente.
- 47. Taglia il limone a metà.
- 48. Strizza il succo di limone.
- 49. Mescola lo yogurt di soia vegano con il succo di limone.
- 50. Aggiungi i fiocchi di peperoncino al mix di yogurt di soia.
- 51. Aggiungi metà del prezzemolo tritato al mix di yogurt di soia.
- 52. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 53. Guarnisci le piroghe con le cipolle tostate.
- 54. Guarnisci le piroghe con il prezzemolo rimanente.
- 55. Servi le piroghe con la salsa alla crema.
Valori per porzione
- kcal: 569
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 78 g