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🍽️ Penne vegane in salsa di verdure
455 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Carote 4 pezzi
- Sedano 200 g
- Melanzane 1 pezzi
- Cipolle, gialle 1 pezzi
- Cipollotti 1 mazzo
- Pomodori del pomodoro 600 g
- Sale Prendi
- Olio d'oliva 3 cucchiaio
- Spicchi d'aglio 2 pezzi
- Pomodori, secchi 50 g
- Penne Rigate 500 g
- Spalmabile fresco vegano, Natur 3 cucchiaio
Preparazione
- 1. sbuccia le carote e taglia le estremità. Taglia le carote a cubetti grossolani.
- 2. Lava il sedano e taglialo a fette.
- 3. Lava la melanzana e tagliala a cubetti.
- 4. Taglia la cipolla a metà, sbucciala e tagliala a cubetti.
- 5. Pulisci i cipollotti e rimuovi le estremità. Tagliali ad anelli.
- 6. Lava i pomodori, rimuovi il picciolo e tagliali a cubetti.
- 7. Porta a bollore circa 5 litri di acqua salata in una pentola grande e copri.
- 8. Scalda l'olio in un'altra pentola a fuoco medio-alto.
- 9. Rosola la cipolla, la melanzana, le carote e il sedano per circa 5-6 minuti.
- 10. Schiaccia l'aglio e aggiungilo alla padella.
- 11. Metti i pomodori secchi in un colino e lasciali scolare.
- 12. Taglia i pomodori secchi a pezzi grossolani.
- 13. Aggiungi i pomodori freschi a cubetti, i cipollotti e i pomodori secchi tritati alla salsa.
- 14. Condisci la salsa con sale e pepe.
- 15. Lascia sobbollire la salsa per circa 15 minuti.
- 16. Aggiungi la pasta all'acqua bollente.
- 17. Cuoci la pasta per circa 9-11 minuti al dente (al dente).
- 18. Scola la pasta e lasciala scolare bene.
- 19. Rimuovi l'aglio dalla salsa.
- 20. Mescola la pasta e 3 cucchiai di spalmabile vegano nella salsa.
- 21. Servi la pasta sui piatti e servila.
Valori per porzione
- kcal: 455
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 68 g