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🍝 Pasta vegana con tofu affumicato, cetriolo e aneto
843 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Cipolle rosse 1 pz.
- Tofu affumicato 300 g
- Cetrioli da insalata 2 pz.
- Aneto fresco 25 g
- Limoni 1 pz.
- spaghetti 500 g
- Olio 2 cucchiai
- Vino bianco, semisecco 300 ml
- Peperone dolce q.b.
- Spalmabile fresco vegano, naturale 300 g
- Zucchero q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Versa circa 5 litri di acqua in una pentola, salala abbondantemente e portala a bollore a fuoco alto con il coperchio.
- 2. Taglia a metà una cipolla, pelala e tagliala a striscioline sottili.
- 3. Taglia il tofu affumicato a fette sottili.
- 4. Lava un cetriolo, taglia le estremità e pelalo con un pelapatate a striscioline sottili.
- 5. Lava un mazzetto di aneto, asciugalo e tritalo finemente.
- 6. Lava un limone, gratta circa 1 cucchiaino di scorza fine e taglia il frutto a metà.
- 7. Spremi il succo di una metà del limone e taglia l'altra metà a fette.
- 8. Cuoci gli spaghetti nell'acqua salata bollente per circa 8-10 minuti al dente.
- 9. Riscerva circa 150 millilitri di acqua di cottura della pasta e scola poi la pasta in un colapasta.
- 10. Rimetti gli spaghetti scolati, senza scolarli, direttamente nella pentola e mettili da parte.
- 11. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio.
- 12. Rosola il tofu affumicato e le striscioline di cipolla per circa 3 minuti.
- 13. Sfuma la padella con vino bianco e 2 cucchiai di succo di limone.
- 14. Lascia sobbollire il composto per circa 2 minuti.
- 15. Abbassa la fiamma a livello basso.
- 16. Aggiungi alla padella le striscioline di cetriolo, l'aneto tritato, la scorza di limone, il peperone dolce, lo spalmabile vegano al naturale e l'acqua di cottura riservata.
- 17. Mescola il tutto bene fino a ottenere una salsa omogenea.
- 18. Aggiungi la salsa agli spaghetti nella pentola e uniscili delicatamente.
- 19. Condisci la pasta con zucchero, sale e pepe a gusto.
- 20. Lascia insaporire la pasta condita per circa 3 minuti.
- 21. Servi la pasta vegana in piatti fondi.
- 22. Guarnisci ogni piatto con una fetta di limone e servi il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 843
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 119 g