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🍝 Pasta vegana con salsa di peperoni arrostita
692 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperoni rossi 5 pz
- Cipolle gialle 2 pz
- Testa d'aglio 1 pz
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- Sale q.b.
- Spaghetti 500 g
- Rucola 200 g
- Spalmabile fresco vegano, naturale 150 g
- Pepe nero macinato q.b.
- Peperone rosa q.b.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 250 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Lava i peperoni, tagliali a metà e rimuovi il picciolo e i semi.
- 3. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 4. Taglia la testa d'aglio trasversalmente, in modo che i spicchi rimangano uniti.
- 5. Adagia le verdure su una teglia foderata con carta da forno, con le superfici di taglio verso il basso.
- 6. Bagna le verdure con un cucchiaio di olio d'oliva.
- 7. Arrosta le verdure in forno per circa 15 minuti, fino a quando la buccia dei peperoni inizia a diventare nera.
- 8. Porta a bollore quattro litri di acqua salata in un pentolone.
- 9. Cuoci gli spaghetti in acqua bollente per circa 9 minuti, al dente.
- 10. Scola la pasta e tieni da parte circa una tazza di acqua di cottura.
- 11. Lava la rucola in un colino e lasciala scolare.
- 12. Rimuovi le verdure dal forno e lasciale raffreddare brevemente.
- 13. Pela i peperoni a piacere.
- 14. Spremi delicatamente gli spicchi d'aglio teneri fuori dalla buccia.
- 15. Metti le verdure in un contenitore alto.
- 16. Frulla le verdure finemente con lo spalmabile fresco vegano.
- 17. Condisci la salsa di peperoni arrostita con sale, pepe e peperone rosa.
- 18. Mescola gli spaghetti nella pentola con la salsa di peperoni calda e la rucola.
- 19. Aggiungi a piacere un po' dell'acqua di cottura tenuta da parte.
- 20. Distribuisci la pasta vegana con salsa di peperoni arrostita sui piatti e servi.
Valori per porzione
- kcal: 692
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 108 g