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🍽️ Salsa vegana all'aglio
152 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- spicchi d'aglio 2 pezzi
- limoni biologici 0.5 pezzi
- spalmabile fresco vegano, naturale 250 g
- yogurt di soia 250 g
- senape 1 cucchiaio
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 2. trita finemente l'aglio.
- 3. lava accuratamente il limone.
- 4. asciuga il limone con un panno.
- 5. grattugia circa un cucchiaino di scorza di limone.
- 6. spremi il succo del limone.
- 7. prendi una ciotola grande.
- 8. aggiungi lo spalmabile nella ciotola.
- 9. aggiungi lo yogurt di soia nella ciotola.
- 10. aggiungi l'aglio tritato nella ciotola.
- 11. aggiungi il succo di limone nella ciotola.
- 12. aggiungi la scorza di limone nella ciotola.
- 13. aggiungi la senape nella ciotola.
- 14. aggiungi il sale nella ciotola.
- 15. aggiungi il pepe nella ciotola.
- 16. prendi una frusta.
- 17. mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 18. servi la salsa con verdure alla griglia.
- 19. copri la salsa.
- 20. metti la salsa in frigorifero durante la notte.
Valori per porzione
- kcal: 152
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 13 g