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🍽️ Knödel di pane pressato vegani con crauti alle mele
822 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Panini del giorno prima 8 pezzi
- Cipolle rosse 2 pezzi
- Margarina, vegana 6 cucchiaio
- Bevanda d'avena Barista 500 ml
- amido di mais 4 cucchiaio
- Vemondo grattugiato, 150 g
- Noce moscata, macinata 1 cucchiaino
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Pan grattato 4 cucchiaio
- Mele rosse 4 pezzi
- Olio 1 cucchiaio
- Crauti 810 g
Preparazione
- 1. Taglia i panini a cubetti grossi e disponili uno accanto all'altro in una ciotola bassa.
- 2. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a dadini fini.
- 3. Riscalda 2 cucchiai di margarina in un pentolino a fuoco medio.
- 4. Fai appassire le cipolle per circa 2 minuti.
- 5. Sfuma le cipolle con la bevanda d'avena Barista e riscalda il composto.
- 6. Versa il composto di bevanda d'avena sui cubetti di pane finché non sono appena ammorbiditi.
- 7. Lascia raffreddare i panini e assorbire il liquido.
- 8. Strizza leggermente i panini e mettili in una ciotola.
- 9. Aggiungi amido alimentare, le cipolle appassite, Reibegenuss, noce moscata, sale e pepe.
- 10. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 11. Se l'impasto è troppo morbido, aggiungi pan grattato cucchiaio dopo cucchiaio.
- 12. Con le mani inumidite, forma 8-10 knödel dall'impasto.
- 13. Porta a ebollizione circa 5 litri di acqua salata in un pentolino, coperto.
- 14. Lascia cuocere i knödel nell'acqua bollente per circa 20 minuti, coperti, a fuoco basso.
- 15. Rimuovi i knödel dall'acqua con una schiumarola e lasciali scolare.
- 16. Sciogli 4 cucchiai di margarina in una padella a fuoco medio.
- 17. Aggiungi 2 cucchiai di pan grattato e lascia dorare lentamente a fuoco basso per circa 8 minuti.
- 18. Pela le mele, tagliale a quarti e rimuovi il torsolo.
- 19. Taglia le mele a dadini fini.
- 20. Riscalda 1 cucchiaio di olio in un pentolino.
- 21. Fai appassire i dadini di mela per circa 2-3 minuti.
- 22. Aggiungi i crauti e lascia sobbollire leggermente per circa 5 minuti.
- 23. Distribuisce i crauti alle mele sui piatti.
- 24. Adagia i knödel sopra.
- 25. Servi i knödel con la margarina dorata.
Valori per porzione
- kcal: 822
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 115 g