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🍝 Lasagna vegana di cavolo riccio con funghi champignon
431 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle gialle 1 pz.
- spicchi d'aglio 1 pz.
- funghi champignon, marroni 400 g
- cavolo riccio 200 g
- timo, fresco 10 g
- olio 1 cucchiaio
- sale q.b.
- pepe nero macinato q.b.
- vino bianco, secco 100 ml
- brodo vegetale 200 ml
- bevanda d'avena 300 ml
- salsa di soia 2 cucchiai
- sfoglie per lasagna 12 pz.
- Vemondo grattugiato 150 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Taglia le cipolle a metà, pelale e tagliale a cubetti fini.
- 3. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 4. Pulisci i funghi champignon se necessario con un panno da cucina e tagliali a fette.
- 5. Lava il cavolo riccio e tritalo finemente.
- 6. Lava il timo, asciugalo scuotendolo e stacca le foglie dai gambi.
- 7. Trita finemente le foglie di timo.
- 8. Scalda 1 cucchiaio di olio in una grande padella a fuoco medio.
- 9. Aggiungi le verdure preparate nella padella e falle appassire per circa 5 minuti.
- 10. Condisci con sale, pepe e il timo tritato.
- 11. Mescola le verdure regolarmente.
- 12. Sfuma le verdure con il vino bianco.
- 13. Lascia sobbollire il composto per circa 5 minuti a fuoco medio.
- 14. Aggiungi brodo vegetale, bevanda d'avena e salsa di soia e mescola il tutto bene.
- 15. Lascia cuocere il ripieno per circa 15 minuti con il coperchio chiuso.
- 16. Stendi uno strato sottile del ripieno di cavolo riccio in una pirofila.
- 17. Adagia 2 o 3 sfoglie per lasagna sul ripieno.
- 18. Aggiungi qualche mestolo di ripieno di cavolo riccio sopra le sfoglie.
- 19. Ripeti le stratificazioni con gli ingredienti rimanenti.
- 20. Finisci la lasagna con uno strato di ripieno di cavolo riccio.
- 21. Spargi sopra il Vemondo Reibegenuss (sostituto del formaggio vegano).
- 22. Inforna la lasagna per circa 30 minuti.
- 23. Togli la lasagna dal forno, porzionala sui piatti e servila.
Valori per porzione
- kcal: 431
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 58 g