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🍽️ Salsicce vegane con dip al mango e peperoncino e salsa di cetrioli
338 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Mango 0.5 pezzi
- Limette bio 1 pezzi
- Maionese vegana per insalata 100 ml
- Fiocchi di peperoncino pizzico
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- Senape dolce 1 cucchiaio
- Sciroppo d'acero 1 cucchiaio
- Sale marino pizzico
- Cetrioli sottaceto 5 pezzi
- Mini cetrioli 1 pezzi
- Cipolle rosse 40 g
- Prezzemolo fresco 5 g
- Salsiccia vegana 200 g
Preparazione
- 1. Sbuccia il mango e rimuovi la polpa dal nocciolo.
- 2. Frulla la polpa del mango fino a ottenere una purea fine.
- 3. Taglia la lime a metà e spremine il succo.
- 4. Mescola la purea di mango con la maionese per insalata.
- 5. Aggiungi un po' di succo di lime e fiocchi di peperoncino e mescola bene.
- 6. Metti da parte la salsa maionese al mango.
- 7. Usa il succo di lime rimanente per il condimento.
- 8. Mescola il succo di lime con olio d'oliva, senape e sciroppo d'acero.
- 9. Aggiungi una presa di sale e mescola il tutto.
- 10. Metti da parte anche il condimento al lime.
- 11. Taglia i cetrioli sottaceto e i mini cetrioli a cubetti molto piccoli.
- 12. Sbuccia la cipolla e tagliala anch'essa a cubetti fini.
- 13. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 14. Trita il prezzemolo finemente.
- 15. Mescola i cetrioli a cubetti, le cipolle e il prezzemolo.
- 16. Aggiungi il condimento al lime e mescola.
- 17. Lascia riposare il mix di salsa in frigorifero per circa 30 minuti.
- 18. Adagia le salsicce vegane sulla griglia.
- 19. Griglia le salsicce fino a doratura.
- 20. Servi le salsicce con la salsa maionese al mango.
- 21. Aggiungi la salsa di cetrioli come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 338
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 28 g