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🍽️ Börek vegano con spinaci e formaggio grattugiato
546 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Yogurt di soia 2 cucchiaini da tè
- Vemondo formaggio grattugiato 150 g
- Peperone, dolce 0.5 cucchiaino da tè
- Peperoncino, macinato 0.25 cucchiaino da tè
- Timiano, tritato 0.25 cucchiaino da tè
- Spinacino baby 150 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Olio 2 cucchiaini da tè
- Margarina, vegana 5 cucchiaini da tè
- Foglie di pasta fillo 12 pz.
Preparazione
- 1. Metti lo yogurt di soia, il formaggio grattugiato vegano, il peperone, il peperoncino e il timiano in una ciotola.
- 2. Mescola bene gli ingredienti.
- 3. Lava accuratamente gli spinaci.
- 4. Scola gli spinaci.
- 5. Taglia le cipolle a metà.
- 6. Pelà le metà delle cipolle.
- 7. Trita le cipolle finemente.
- 8. Pela l'aglio.
- 9. Trita l'aglio finemente.
- 10. Scalda 2 cucchiaini da tè di olio in una padella a fuoco medio.
- 11. Aggiungi le cipolle tritate e l'aglio tritato nella padella calda.
- 12. Fai sudare le verdure per circa 2 minuti, finché non diventano traslucide.
- 13. Aggiungi gli spinaci scolati alla padella.
- 14. Fai appassire gli spinaci per circa 3 minuti.
- 15. Scarta il liquido rilasciato dalla padella.
- 16. Aggiungi gli spinaci al composto di yogurt.
- 17. Condisci il ripieno con sale e pepe a gusto.
- 18. Preriscalda il forno a 220 gradi in modalità statica (calore superiore/inferiore).
- 19. Sciogli la margarina in un pentolino a fuoco medio.
- 20. Fodera una teglia con carta da forno.
- 21. Posiziona una foglia di pasta fillo davanti a te con la punta verso l'alto.
- 22. Spennella la foglia di pasta fillo con la margarina sciolta.
- 23. Distribuisci 1 o 2 cucchiaini da tè di ripieno sul lato lungo inferiore della foglia.
- 24. Piega i lati della pasta verso l'interno per evitare che il ripieno fuoriesca.
- 25. Arrotola la pasta strettamente.
- 26. Adagia i börek sulla teglia preparata, distanziandoli tra loro.
- 27. Spennella nuovamente i börek con la margarina.
- 28. Inforna i börek per circa 15 minuti, finché non sono dorati.
Valori per porzione
- kcal: 546
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 58 g