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🍕 Pizza BBQ vegana con crema di yogurt di soia
1048 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Peperoni verdi 1 pz.
- Peperoni gialli 1 pz.
- Cipolle rosse 1 pz.
- Pomodori ciliegino 200 g
- Fagioli rossi 255 g
- Mais in scatola 285 g
- Impasto per pizza con salsa di pomodoro 2 pz.
- Salsa barbecue 100 ml
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- Zucchero 2 cucchiai
- Vemondo grattugiato 300 g
- Erba cipollina, fresca 10 g
- Limoni 1 pz.
- Spicchi d'aglio 1 pz.
- Yogurt di soia 300 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 2. Lava i peperoni, tagliali a metà, rimuovi il picciolo e i semi e tagliali a striscioline sottili.
- 3. Taglia la cipolla a metà, pelala e tagliala a striscioline.
- 4. Lava i pomodorini ciliegino e tagliali a metà.
- 5. Scola i fagioli e il mais in un colapasta e sciacquali con acqua fredda.
- 6. Versa la salsa di pomodoro dal combo pizza e la salsa barbecue in un pentolino.
- 7. Lascia sobbollire la salsa a fuoco basso per circa 10 minuti.
- 8. Mescola la salsa di tanto in tanto.
- 9. Condisci la salsa con sale, pepe e zucchero a gusto.
- 10. Stendi l'impasto per pizza con la carta forno sulle teglie da forno.
- 11. Distribuisci uniformemente la salsa pomodoro barbecue sull'impasto.
- 12. Condisci le pizze a piacere con gli ingredienti preparati.
- 13. Spolvera con formaggio vegano grattugiato.
- 14. Inforna le pizze per circa 20 minuti.
- 15. Scambia le teglie a metà della cottura.
- 16. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 17. Taglia l'erba cipollina ad anelli sottili.
- 18. Taglia il limone a metà e spremine il succo.
- 19. Pela l'aglio e tritalo finemente.
- 20. In una ciotola mescola lo yogurt di soia, l'erba cipollina, l'aglio e 2 cucchiai di succo di limone.
- 21. Condisci la crema vegana con sale e pepe.
- 22. Togli la pizza BBQ vegana dal forno.
- 23. Taglia la pizza a pezzi singoli.
- 24. Servi la pizza con la crema.
Valori per porzione
- kcal: 1048
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 165 g