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🍽️ Maccheroni vegani delle Alpi con cipolle fritte
810 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Maccheroni 500 g
- Mele, rosse 1 pz.
- Olio 1 cucchiaio
- Margarina, vegana 2 cucchiai
- Farina di grano, tipo 405 3 cucchiai
- Bevanda di mandorla 300 ml
- Fette vegetali 4 fette
- Peperone, dolce 1 cucchiaino
- Formaggio grattugiato vegano 150 g
- Pangrattato 3 cucchiai
- Cipolle, gialle 3 pz.
- Olio per friggere 300 ml
- Erba cipollina, fresca 15 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi ventilato.
- 2. Porta a bollore circa 5 litri di acqua salata in una pentola.
- 3. Cuoci i maccheroni nell'acqua bollente per circa 9 minuti al dente.
- 4. Scola i maccheroni in un colapasta.
- 5. Trasferisci i maccheroni in una pirofila.
- 6. Lava la mela e rimuovi il torsolo.
- 7. Taglia la mela a cubetti piccoli.
- 8. Scalda 1 cucchiaio di olio in una pentola a fuoco alto.
- 9. Rosola i cubetti di mela per circa 3 minuti, finché non prendono un leggero colore.
- 10. Rimuovi i cubetti di mela dalla pentola e mettili su un piatto.
- 11. Sciogli 2 cucchiai di margarina nella stessa pentola a fuoco medio.
- 12. Aggiungi 1 cucchiaio di farina e mescola.
- 13. Versa la bevanda di mandorla e mescola continuamente fino a quando la salsa bolle.
- 14. Cuoci la salsa brevemente fino a quando diventa cremosa.
- 15. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 16. Sbriciola le fette vegetali nella salsa.
- 17. Mescola le fette nella salsa.
- 18. Condisci la salsa con sale e paprika.
- 19. Aggiungi la salsa e i cubetti di mela ai maccheroni.
- 20. Mescola il tutto accuratamente.
- 21. Spargi il formaggio grattugiato e il pangrattato sopra i maccheroni.
- 22. Inforna i maccheroni per circa 12 minuti in forno fino a doratura.
- 23. Taglia le cipolle a metà e pelale.
- 24. Taglia le cipolle a striscioline sottili.
- 25. Mescola le cipolle in una ciotola con 2 cucchiai di farina e un pizzico di sale.
- 26. Scalda l'olio in una pentola per friggere a fuoco alto.
- 27. Friggi le cipolle per circa 6 minuti fino a doratura.
- 28. Rimuovi le cipolle fritte dal grasso con una schiumarola.
- 29. Lascia scolare le cipolle fritte su carta assorbente.
- 30. Lava l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 31. Taglia l'erba cipollina ad anelli sottili.
- 32. Rimuovi con cura i maccheroni dal forno.
- 33. Impiatta i maccheroni.
- 34. Guarnisci i piatti con cipolle fritte ed erba cipollina.
- 35. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 810
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 85 g