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🍽️ Gratin di cavolfiore croccante con salsa al curry
426 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Cavolfiore 1 pz.
- Cipollotti 5 pz.
- Prosciutto cotto 200 g
- panna da montare 200 g
- Curry in polvere 2 cucchiaini
- Pepe nero macinato q.b.
- Emmentaler grattugiato 200 g
- Pan grattato 2 cucchiai
- Coriandolo fresco 25 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 220 gradi in modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 2. Riempi una pentola capiente con circa 4 litri di acqua e aggiungi il sale.
- 3. Porta l'acqua salata a ebollizione con il coperchio.
- 4. Lava accuratamente il cavolfiore sotto acqua corrente.
- 5. Rimuovi il gambo duro alla base del cavolfiore.
- 6. Dividi il cavolfiore in piccoli fioretti da mangiare con un boccone.
- 7. Aggiungi i fioretti di cavolfiore nell'acqua bollente salata.
- 8. Cuoci i fioretti per 5-7 minuti, finché non sono sodi al morso.
- 9. Lava i cipollotti e asciugali.
- 10. Taglia le estremità delle radici dei cipollotti.
- 11. Taglia i cipollotti in anelli sottili.
- 12. Taglia il prosciutto cotto in cubetti di circa 1 centimetro.
- 13. In una ciotola, unisci la panna, il curry in polvere, il sale e il pepe.
- 14. Mescola bene gli ingredienti per la salsa.
- 15. Scola il cavolfiore in un colapasta.
- 16. Lascia scolare bene il cavolfiore.
- 17. Trasferisci il cavolfiore scolato in una pirofila da gratin.
- 18. Aggiungi i cubetti di prosciutto cotto al cavolfiore.
- 19. Aggiungi i cipollotti tagliati al composto.
- 20. Mescola il cavolfiore, il prosciutto e le cipolle nella pirofila.
- 21. Versa la salsa al curry e panna uniformemente sopra gli ingredienti.
- 22. Cospargi il gratin con il formaggio.
- 23. Spargi il pangrattato sopra per formare una crosta croccante.
- 24. Inforna la pirofila nel forno preriscaldato.
- 25. Cuoci il gratin per 20-25 minuti.
- 26. Fai attenzione che la superficie diventi dorata ma non bruci.
- 27. Lava il coriandolo fresco sotto acqua fredda.
- 28. Asciuga il coriandolo scuotendolo.
- 29. Trita finemente le foglie di coriandolo.
- 30. Rimuovi il gratin finito dal forno.
- 31. Porziona il gratin sui piatti.
- 32. Cospargi il piatto con il coriandolo tritato.
- 33. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 426
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 16 g