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🍽️ Tortilla spagnola classica
570 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cipolle da insalata 2 pz
- patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- olio 500 ml
- uova 5 pz
- sale q.b.
Preparazione
- 1. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia esterna.
- 2. Taglia le cipolle a striscioline sottili.
- 3. Sbuccia le patate e sciacquale sotto l'acqua corrente.
- 4. Taglia le patate a fette molto sottili.
- 5. Riscalda 500 millilitri di olio in una pentola alta.
- 6. Aggiungi le fette di patata e le striscioline di cipolla nell'olio caldo.
- 7. Frigi le verdure per circa 20 minuti.
- 8. Mescola le verdure di tanto in tanto durante la frittura.
- 9. Sbatti le uova in una ciotola separata con il sale.
- 10. Rimuovi le verdure fritte dall'olio con una schiumarola.
- 11. Mescola le verdure scolate con le uova sbattute.
- 12. Preriscalda il forno a 160 gradi Celsius con ventilazione.
- 13. Scola l'olio di frittura dalla padella.
- 14. Riscalda nuovamente la padella con 4 cucchiai di olio a fuoco alto.
- 15. Aggiungi il composto di patate e uova nella padella calda.
- 16. Friggi la tortilla per circa 5 minuti sul fornello.
- 17. Metti la padella nel forno preriscaldato.
- 18. Lascia che la tortilla si rappalli in forno per circa 10 minuti.
- 19. Rimuovi la tortilla dal forno.
- 20. Appoggia un piatto sulla padella.
- 21. Capovolgi delicatamente la tortilla sul piatto.
Valori per porzione
- kcal: 570
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 42 g