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🍰 Tortelloni verdi con broccoli e rucola
455 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Limone 1 pz.
- Broccoli 1 kg
- Tortelloni al pomodoro-mozzarella, freschi 600 g
- Formaggio spalmabile, naturale 200 g
- Pepe, nero macinato q.b.
- Arugula 100 g
- Parmigiano 60 g
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con circa 3 litri di acqua e aggiungi il sale. Metti la pentola sul fuoco e porta l'acqua a bollore. Copri la pentola mentre l'acqua si scalda.
- 2. Lava accuratamente il limone sotto acqua corrente. Grattugia la scorza finemente fino ad ottenere circa 1 cucchiaino di scorza di limone. Taglia il limone a metà e spremi il succo.
- 3. Pulisci i broccoli e tagliali in piccoli fiorellini.
- 4. Aggiungi i fiorellini di broccoli nell'acqua salata bollente. Cuocili per circa 8 minuti, fino a quando sono teneri.
- 5. Dopo circa 3 minuti, aggiungi i tortelloni verdi ai broccoli nella pentola. Cuoci la pasta per altri 5 minuti.
- 6. Scola il contenuto della pentola in un colino. Lascia scolare brevemente l'acqua.
- 7. Prendi una ciotola grande e metti il formaggio spalmabile. Condisci il formaggio con pepe, la scorza di limone grattugiata e una parte del succo di limone.
- 8. Prendi circa un mestolo di acqua di cottura della pasta calda e mescolala con il formaggio spalmabile. Mescola il tutto bene fino a ottenere una salsa cremosa. Assaggia la salsa e condisci se necessario.
- 9. Lava accuratamente la rucola. Asciugala delicatamente con un panno da cucina. Strappa le foglie in pezzi boccone.
- 10. Aggiungi i broccoli scolati e i tortelloni nella ciotola con la salsa al formaggio spalmabile. Mescola il tutto bene insieme.
- 11. Aggiungi delicatamente la rucola preparata al mix di pasta.
- 12. Grattugia il parmigiano fresco sopra il piatto. Impiatta i tortelloni sui piatti e servili immediatamente. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 455
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 44 g