← Tutte le ricette
🍽️ Risotto al pomodoro con insalata fresca di rucola
398 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Cipolle gialle 1 pezzi
- Spicchi d'aglio 1 pezzi
- Pomodori ciliegia misti 500 g
- Brodo vegetale 1 L
- Olio d'oliva 5 cucchiaio
- Pomodoro concentrato 2 cucchiaio
- Riso per risotti 300 g
- Sale q.b.
- Pepe nero macinato q.b.
- arugula 150 g
- Limoni 1 pezzi
- Zucchero q.b.
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Taglia le cipolle a metà e rimuovi la buccia.
- 3. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 4. Pela l'aglio.
- 5. Trita l'aglio finemente.
- 6. Lava accuratamente i pomodori ciliegia.
- 7. Porta il brodo vegetale a ebollizione in un pentola.
- 8. Mantieni il brodo caldo.
- 9. Riscalda 2 cucchiai di olio d'oliva in un'altra pentola a fuoco medio.
- 10. Aggiungi le cipolle, l'aglio e il concentrato di pomodoro nell'olio caldo.
- 11. Fai rosolare gli ingredienti per circa 3 minuti.
- 12. Aggiungi il riso nella pentola.
- 13. Fai tostare il riso per circa 1 minuto.
- 14. Sfuma il tutto con 1 mestolo di brodo caldo.
- 15. Cuoci il risotto mescolando spesso per circa 20 minuti a fuoco basso.
- 16. Aggiungi gradualmente altro brodo.
- 17. Assicurati che il riso sia sempre leggermente coperto dal liquido.
- 18. Aggiungi i pomodori ciliegia in una pirofila.
- 19. Aggungi un po' di olio d'oliva sui pomodori.
- 20. Condisci i pomodori con sale e pepe.
- 21. Mescola bene i pomodori con l'olio e le spezie.
- 22. Inforna i pomodori per circa 15 minuti.
- 23. Nel frattempo, lava la rucola.
- 24. Scola la rucola.
- 25. Taglia il limone a metà.
- 26. Spremi il succo del limone.
- 27. Mescola 3 cucchiai di olio d'oliva con 1 cucchiaio di succo di limone in una ciotola.
- 28. Condisci il condimento con sale e pepe.
- 29. Mescola la rucola con il condimento.
- 30. Assaggia il risotto e regola con sale, pepe e zucchero.
- 31. Impiatta il risotto sui piatti.
- 32. Servi i pomodori arrostiti e l'insalata di rucola a lato.
- 33. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 398
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 52 g