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🍽️ Ketchup fatto in casa senza zucchero aggiunto
876 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pomodori del giardino 400 g
- Cipolle, rosse 1 pz.
- Olio 2 cucchiaini
- Concentrato di pomodoro 20 g
- Datteri morbidi, secchi e denocciolati 200 g
- Aceto 50 g
- Sale q.b.
Preparazione
- 1. Lava i pomodori accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi il picciolo verde duro sulla punta dei pomodori.
- 3. Taglia la cipolla a metà.
- 4. Rimuovi la pelle esterna secca delle metà di cipolla.
- 5. Metti i pezzi di cipolla sbucciati nel contenitore del mixer.
- 6. Frulla le cipolle per 4 secondi alla velocità 8.
- 7. Spingi i pezzi di cipolla verso il basso contro la parete del contenitore con una spatola.
- 8. Aggiungi l'olio e il concentrato di pomodoro nel contenitore.
- 9. Rosola il composto per 3 minuti alla funzione di rosolatura.
- 10. Aggiungi i pomodori interi e i datteri nel contenitore.
- 11. Frulla gli ingredienti per 10 secondi alla velocità 8.
- 12. Aggiungi l'aceto e il sale al composto.
- 13. Porta il ketchup a ebollizione per 20 minuti alla velocità 2 a 100 gradi Celsius.
- 14. Frulla il ketchup caldo per 30 secondi alla velocità 8.
- 15. Riempi immediatamente il ketchup in barattoli ben sciacquati.
- 16. Chiudi bene i barattoli.
- 17. Servi il ketchup direttamente o conservarlo in frigorifero.
Valori per porzione
- kcal: 876
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 145 g