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🍲 Zuppa cremosa di pomodori e fagioli con cialde di riso e formaggio croccanti
367 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Riso basmati 100 g
- Sale q.b.
- Pomodori del bulbo 4 pz.
- Fagioli bianchi in scatola 425 g
- Scalogni 2 pz.
- Petersilia, fresca 25 g
- Olio 4 cucchiai da tavola
- Zucchero 3 cucchiai da tavola
- Purea di pomodoro 100 g
- Pomodori passati 800 g
- Pepe nero macinato q.b.
- Gouda, grattugiato 100 g
- Farina di grano, tipo 405 1 cucchiaio da tavola
Preparazione
- 1. Metti il riso in una pentola.
- 2. Aggiungi circa 250 millilitri di acqua salata.
- 3. Porta il composto a bollore.
- 4. Abbassa la fiamma a bassa o media.
- 5. Lascia cuocere il riso per circa 10 minuti.
- 6. Lava accuratamente i pomodori sotto acqua corrente.
- 7. Rimuovi il picciolo verde dalla cima dei pomodori.
- 8. Taglia i pomodori a cubetti grossolani.
- 9. Scola i fagioli bianchi in un colapasta.
- 10. Sciacqua brevemente i fagioli con acqua.
- 11. Pela gli scalogni.
- 12. Trita finemente gli scalogni.
- 13. Lava la petersilia.
- 14. Asciuga bene la petersilia.
- 15. Sgocciola le foglie di petersilia dai gambi.
- 16. Taglia le foglie di petersilia a pezzetti piccoli.
- 17. Scalda 2 cucchiai da tavola di olio in una pentola grande a fuoco alto.
- 18. Aggiungi i cubetti di scalogno nella pentola.
- 19. Aggiungi 3 cucchiai da tavola di zucchero.
- 20. Fai appassire gli scalogni per circa 2 minuti fino a renderli traslucidi.
- 21. Aggiungi i cubetti di pomodoro nella pentola.
- 22. Aggiungi i fagioli bianchi nella pentola.
- 23. Aggiungi la purea di pomodoro nella pentola.
- 24. Fai rosolare gli ingredienti per circa 2 minuti.
- 25. Riempi la pentola con i pomodori passati.
- 26. Condisci la zuppa con il sale.
- 27. Condisci la zuppa con il pepe.
- 28. Abbassa la fiamma al minimo.
- 29. Lascia sobbollire la zuppa per circa 15 minuti.
- 30. Scalda 2 cucchiai da tavola di olio in una padella a fuoco medio.
- 31. Metti il Gouda in una ciotola.
- 32. Aggiungi metà della petersilia tritata nella ciotola.
- 33. Aggiungi la farina nella ciotola.
- 34. Aggiungi il riso cotto nella ciotola.
- 35. Mescola bene tutti gli ingredienti nella ciotola.
- 36. Assaggia il composto di riso e condisci con sale.
- 37. Assaggia il composto di riso e condisci con pepe.
- 38. Prendi un cucchiaio da tavola del composto di riso.
- 39. Metti la porzione come un piccolo dischetto nella padella calda.
- 40. Frigni il dischetto da un lato per circa 4 minuti fino a doratura.
- 41. Gira i dischetti.
- 42. Frigni l'altro lato per circa 4 minuti fino a doratura.
- 43. Adagia i dischetti pronti su carta da cucina.
- 44. Lascia che la carta da cucina assorba l'olio in eccesso.
- 45. Frigni i dischetti in più lotti, se necessario.
- 46. Aggiungi 1 cucchiaio da tavola di olio, se necessario.
- 47. Assaggia nuovamente la zuppa di pomodori.
- 48. Versa la zuppa in piatti fondi.
- 49. Decora la zuppa con la petersilia rimasta.
- 50. Servi la zuppa insieme alle cialde di riso.
Valori per porzione
- kcal: 367
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 56 g