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🍳 Frittata di pomodori con olive verdi
312 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Pomodori ciliegino 500 g
- Timo, fresco 5 g
- Olive, verdi 100 g
- Uova 8 pz.
- Sale q.b.
- Pepe, nero macinato q.b.
- Burro 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Lava i pomodori accuratamente sotto acqua corrente.
- 2. Taglia i pomodori a metà.
- 3. Sciacqua brevemente il timo e asciugalo con un panno da cucina.
- 4. Sfila le foglie di timo dai gambi e tritale finemente.
- 5. Lascia scolare le olive verdi in un colapasta.
- 6. Taglia le olive a fette sottili.
- 7. Sbatti le uova in una ciotola.
- 8. Mescola le foglie di timo tritate con le uova.
- 9. Condisci il composto di uova con sale e pepe a gusto.
- 10. Incorporare delicatamente le fette di olive nel composto di uova.
- 11. Riscalda una padella a fuoco medio.
- 12. Sciogli un cucchiaio di burro nella padella calda.
- 13. Versa metà del composto di uova nella padella.
- 14. Disponi metà dei pomodori a metà sul composto di uova liquido.
- 15. Lascia cuocere la frittata a fuoco medio per circa cinque minuti fino a quando si rapprende.
- 16. Gira la frittata con delicatezza.
- 17. Cuoci l'altro lato per altri tre minuti circa.
- 18. Ripeti i passaggi 11-17 per la seconda frittata.
- 19. Taglia le frittate finite a pezzi.
- 20. Servi le porzioni sui piatti.
- 21. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 312
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 8 g