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🍽️ Panino al pomodoro e mozzarella
290 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Mozzarella 1 pezzi
- Pomodori cuore di bue 4 pezzi
- Basilico, fresco 10 g
- Olio d'oliva 3 cucchiaio
- Pane rustico 4 fette
- Sale marino pizzico
- Pepe, macinato nero pizzico
Preparazione
- 1. Strappa grossolanamente la mozzarella con le mani. Sciacqua i pomodori cuore di bue e tagliali trasversalmente in fette sottili. Lava il basilico, scuotilo per asciugarlo e separa le foglie dai gambi.
- 2. Riscalda 2 cucchiaio olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Tosta il pane su entrambi i lati per circa 2 minuti. Salalo leggermente e lascialo scolare su carta da cucina.
- 3. Copri le fette di pane tostato con la mozzarella. Adagia le fette di pomodoro sopra e condisci con un po' di olio d'oliva, sale marino e pepe. Spolvera il panino al pomodoro e mozzarella con il basilico e servi. Buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 290
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 21 g