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🍽️ Panini con pomodoro e basilico
265 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- lievito, fresco 0.5 pezzi
- zucchero 0.5 cucchiaino
- acqua 250 ml
- farina di grano, tipo 405 450 g
- sale 0.5 cucchiaino
- olio d'oliva 2 cucchiaio
- pomodori del giardino 1 pezzi
- pomodori secchi 80 g
- basilico, fresco 30 g
Preparazione
- 1. Sbriciola il lievito in una ciotola.
- 2. Sciogli il lievito insieme allo zucchero in acqua tiepida.
- 3. Copri la ciotola e lascia riposare il composto per circa 15 minuti.
- 4. Aggiungi farina, sale e olio d'oliva al composto di lievito.
- 5. Impasta bene gli ingredienti fino a ottenere un impasto.
- 6. Lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per ca. 45 minuti.
- 7. Lava accuratamente i pomodori freschi.
- 8. Rimuovi il picciolo e il cuore dei pomodori.
- 9. Taglia la polpa dei pomodori a piccoli cubetti.
- 10. Trita finemente i pomodori secchi.
- 11. Sciacqua il basilico e scuotilo per asciugarlo.
- 12. Sgocciola le foglie di basilico dai gambi.
- 13. Taglia finemente le foglie di basilico.
- 14. Preriscalda il forno a 200 °C con aria calda/fredda.
- 15. Impasta i pomodori a cubetti e il basilico tritato nell'impasto.
- 16. Infarina una superficie di lavoro.
- 17. Dividi l'impasto sulla superficie di lavoro in 10 porzioni uguali.
- 18. Forma ogni porzione in un panino.
- 19. Fodera una teglia con carta da forno.
- 20. Adagia i panini sulla teglia preparata.
- 21. Copri i panini e lasciali lievitare per ca. 15 minuti.
- 22. Inforna i panini nel forno preriscaldato per ca. 20–25 minuti.
- 23. Togli con cura i panini dal forno.
- 24. Lascia raffreddare i panini.
- 25. Servi i panini.
Valori per porzione
- kcal: 265
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 44 g