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🍽️ Tagliatelle cremose con crema di piselli e avocado e briciole croccanti al prezzemolo
644 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale q.b.
- Burro 4 cucchiaio
- Pangrattato 100 g
- Piselli, surgelati 600 g
- Avocado 2 pezzi
- Limone 1 pezzi
- Olio d'oliva 6 cucchiaio
- Pepe, nero macinato q.b.
- Zucchero q.b.
- Prezzemolo, fresco 20 g
- Tagliatelle, fresche 800 g
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con circa 5 litri di acqua e aggiungi abbondante sale. Copri la pentola e porta l'acqua a bollore.
- 2. Sciogli il burro in una padella a fuoco medio.
- 3. Aggiungi il pangrattato (briciole di pane fini) e una presa di sale nella padella.
- 4. Mescola continuamente il pangrattato e tostalo per circa 2-3 minuti, fino a quando diventa dorato.
- 5. Rimuovi la padella dal fuoco e trasferisci le briciole tostate su un pezzo di carta da cucina per assorbire l'eccesso di grasso.
- 6. Metti da parte la padella con le briciole.
- 7. Riempi una pentola separata con circa 2 litri di acqua e porta a bollore.
- 8. Aggiungi i piselli nell'acqua bollente e cuocili per circa 2 minuti.
- 9. Scola i piselli in un colino.
- 10. Sciacqua immediatamente i piselli sotto acqua fredda per fermare il processo di cottura (questa tecnica si chiama shock termico).
- 11. Taglia gli avocado a metà per il lungo.
- 12. Rimuovi i semi dalle metà di avocado.
- 13. Sgancia delicatamente la polpa degli avocado dalla buccia con un cucchiaio.
- 14. Taglia il limone a metà.
- 15. Spremi il succo del limone.
- 16. Aggiungi l'avocado, la metà dei piselli cotti, 2 cucchiai di succo di limone e 3 cucchiai di olio d'oliva in un contenitore alto (ad esempio un bicchiere da frullatore).
- 17. Frulla gli ingredienti finemente fino a ottenere una crema liscia.
- 18. Condisci la crema di avocado con sale e pepe a gusto.
- 19. Lava accuratamente il prezzemolo.
- 20. Asciuga bene il prezzemolo scuotendolo.
- 21. Sfilaccia le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 22. Trita finemente le foglie di prezzemolo.
- 23. Prendi la metà del prezzemolo tritato finemente e mescolalo con le briciole di pangrattato tostate.
- 24. Aggiungi le tagliatelle nell'acqua salata bollente (dal passaggio 1).
- 25. Cuoci le tagliatelle per circa 4 minuti, fino a quando sono al dente.
- 26. Prendi i piselli rimanenti e mettili in una ciotola.
- 27. Aggiungi l'altra metà del prezzemolo tritato finemente ai piselli.
- 28. Aggiungi 1 cucchiaio di succo di limone ai piselli.
- 29. Condisci la miscela di piselli con sale e mescola bene.
- 30. Prendi una tazza di acqua di cottura della pasta dalla pentola e mettila da parte.
- 31. Scola le tagliatelle cotte in un colino.
- 32. Aggiungi immediatamente le tagliatelle scolate nella grande ciotola con la crema di piselli e avocado.
- 33. Mescola energicamente la pasta con la salsa, in modo che tutto sia ben coperto.
- 34. Condisci la miscela di pasta con sale, pepe e una presa di zucchero.
- 35. Verifica se la salsa sembra troppo asciutta.
- 36. Se sì, aggiungi un po' dell'acqua di pasta messa da parte, mescolando fino a raggiungere la consistenza desiderata.
- 37. Assaggia nuovamente la pasta per un controllo finale e regola le spezie se necessario.
- 38. Impiatta le tagliatelle.
- 39. Guarnisci i piatti con i piselli marinati e il crunch al prezzemolo.
- 40. Servi il piatto immediatamente e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 644
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 79 g