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🍽️ Bistecca T-Bone con Chimichurri
1136 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Bistecca T-Bone 2 pezzi
- Spicchi d'aglio 2 pezzi
- Cipolle, rosse 0.5 pezzi
- Limette bio 1 pezzi
- Peperoni misti 0.5 pezzi
- Timo, fresco 5 g
- Prezzemolo, fresco 40 g
- Origano, essiccato 3 cucchiaino
- Sale marino Pizzico
- Olio d'oliva 100 ml
- Aceto 2 cucchiaio
- Pepe, nero macinato Pizzico
Preparazione
- 1. Sciacqua la bistecca T-Bone sotto l'acqua corrente e tamponala con carta da cucina fino a renderla completamente asciutta.
- 2. Sbuccia gli spicchi d'aglio e le cipolle e trita entrambi gli ingredienti molto finemente.
- 3. Sciacqua la limetta sotto l'acqua calda.
- 4. Grattugia circa un cucchiaino di scorza fine dalla limetta.
- 5. Taglia la limetta a metà e spremi il succo.
- 6. Sciacqua i peperoni e tritali finemente insieme ai semi.
- 7. Sciacqua le erbe fresche e scuotile per asciugarle.
- 8. Rimuovi i gambi più grossi dalle erbe.
- 9. Trita le erbe grossolanamente.
- 10. Metti l'aglio tritato, la cipolla, la scorza di limetta, un cucchiaio di succo di limetta, i peperoni, l'origano e il sale in un mortaio.
- 11. Schiaccia questi ingredienti nel mortaio per un breve periodo fino a ottenere una massa fine.
- 12. Aggiungi le erbe tritate, l'olio d'oliva e l'aceto al mortaio.
- 13. Continua a schiacciare il tutto fino a quando la salsa ha una consistenza densa simile al pesto.
- 14. Condisci la salsa chimichurri alla fine con pepe nero.
- 15. Preriscalda la tua griglia.
- 16. Metti la bistecca T-Bone sulla griglia rovente.
- 17. Griglia la bistecca per circa quattro o sei minuti, a seconda di come la vuoi cucinare.
- 18. Gira la bistecca una volta durante la grigliatura.
- 19. Condisci la bistecca cotta abbondantemente con sale marino e pepe.
- 20. Metti la bistecca su un tagliere e lasciala riposare brevemente.
- 21. Servi la bistecca insieme alla salsa chimichurri.
Valori per porzione
- kcal: 1136
- Protein: 85 g · Fett/Fat: 82 g · Carbs: 12 g