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🍽️ Bagel Sushi con Salmone e Avocado
397 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Riso per sushi 250 g
- Sale 1 cucchiaino
- Zucchero 2 cucchiaini
- Aceto di riso 4 cucchiai
- Pepinelli 4 pezzi
- Salmone affumicato 150 g
- Avocado 1 pezzo
- Foglie di Nori 2 pezzi
- Sesamo, bianco 2 cucchiai
- Pasta di Wasabi 1 cucchiaio
- Salsa di soia 4 cucchiai
Preparazione
- 1. Lava il riso per sushi in un colino sotto acqua corrente fino a quando l'acqua rimane chiara.
- 2. Metti il riso lavato in una pentola e aggiungi 650 ml di acqua.
- 3. Lascia il riso ad ammollare nell'acqua per circa 10 minuti.
- 4. Porta l'acqua con il riso a bollore.
- 5. Abbassa la fiamma al minimo e copri la pentola.
- 6. Lascia cuocere il riso per circa 10 minuti.
- 7. Rimuovi la pentola dal fuoco e lascia riposare per altri 10 minuti con il coperchio chiuso.
- 8. Lascia raffreddare il riso cotto.
- 9. Mescola sale, zucchero e aceto in una seconda pentola.
- 10. Scalda il composto a fuoco basso fino a quando tutti gli ingredienti si sono sciolti.
- 11. Lascia raffreddare il composto di aceto.
- 12. Aggiungi delicatamente il composto di aceto raffreddato al riso usando un cucchiaio di legno.
- 13. Lava bene i pepinelli.
- 14. Taglia i pepinelli con un pelapatate in strisce lunghe e sottili.
- 15. Taglia il salmone a strisce.
- 16. Taglia l'avocado a metà e rimuovi il nocciolo.
- 17. Sgancia delicatamente la polpa dell'avocado dal guscio con un cucchiaio.
- 18. Taglia anche la polpa dell'avocado a strisce.
- 19. Taglia ciascuna foglia di Nori in quattro parti uguali.
- 20. Bagna le mani con un po' d'acqua.
- 21. Forma otto palline di riso per sushi di dimensioni uguali.
- 22. Avvolgi ogni pallina di riso nella pellicola trasparente.
- 23. Appiattisci le palline avvolte.
- 24. Rimuovi i dischi di riso dalla pellicola.
- 25. Pratica un buco di circa 2 cm di diametro al centro di ogni disco di riso.
- 26. Guarnisci i bagel sushi a tuo gusto con pepinelli, avocado, salmone e sesamo.
- 27. Adagia i bagel sushi guarniti sulle foglie di Nori preparate.
- 28. Servi i bagel sushi con wasabi e salsa di soia a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 397
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 58 g