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🍽️ Zuppa cremosa di curry alla patata dolce con scaloppine di pettine fritte e croccante topping di anacardi
452 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- pettini 220 g
- patate dolci 600 g
- cipolle, gialle 2 pz.
- olio 4 cucchiai
- curry in polvere 1 cucchiaino
- sale pizzico
- brodo vegetale 750 ml
- anacardi 3 cucchiai
- limoni biologici 1 pz.
- prezzemolo, fresco 10 g
- burro 2 cucchiai
- crème fraîche 150 g
Preparazione
- 1. Sciacqua i pettini sotto acqua fredda. Asciugali molto bene con un panno da cucina. Mettili da parte per un momento, così raggiungono la temperatura ambiente.
- 2. Lava le patate dolci. Pelale e taglia la polpa in cubetti di circa 1 cm.
- 3. Taglia le cipolle a metà. Pelale e tagliale a pezzi grossolani.
- 4. Scalda 2 cucchiai di olio in una pentola grande a fuoco medio.
- 5. Aggiungi le patate dolci e le cipolle tagliate a cubetti nella pentola. Fallo appassire per 2-3 minuti.
- 6. Mescola 1 cucchiaino di curry in polvere e un pizzico di sale con le verdure.
- 7. Rosola le spezie per 1-2 minuti mescolando continuamente, finché non profumano.
- 8. Sfuma il tutto con il brodo vegetale. Porta la zuppa a bollore.
- 9. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco medio per circa 20 minuti, finché le verdure non sono tenere.
- 10. Trita grossolanamente gli anacardi.
- 11. Scalda 1 cucchiaino di olio in una piccola padella a fuoco medio.
- 12. Rosola gli anacardi nella padella per circa 2 minuti, finché non sono dorati.
- 13. Metti gli anacardi tostati su carta da cucina, così il grasso in eccesso viene assorbito.
- 14. Lava accuratamente il limone.
- 15. Grattugia finemente circa ½ cucchiaino di scorza di limone.
- 16. Taglia il limone a metà e spremine il succo.
- 17. Lava il prezzemolo. Scuotilo per asciugarlo e rimuovi i gambi più grossi.
- 18. Trita finemente il prezzemolo.
- 19. Mescola in una ciotola piccola gli anacardi tostati, il prezzemolo tritato e la scorza di limone.
- 20. Condisci il topping con sale e pepe a gusto.
- 21. Pulisci la padella in cui hai tostato gli anacardi.
- 22. Scalda 2 cucchiai di olio nella padella a fuoco medio-alto.
- 23. Salata leggermente i pettini.
- 24. Friggerli i pettini nell'olio caldo da un lato per 2-3 minuti, finché non sono dorati.
- 25. Gira i molluschi dall'altro lato.
- 26. Aggiungi 2 cucchiai di burro e qualche goccia di succo di limone nella padella.
- 27. Cuoci i molluschi a fuoco medio per altri 1-2 minuti. Versa continuamente il burro fuso sopra di loro (bagnali) così cuociono in modo uniforme.
- 28. Aggiungi 100 grammi di crème fraîche alla zuppa finita.
- 29. Frulla la zuppa con un mixer a immersione fino a renderla liscia.
- 30. Se la zuppa è troppo densa, mescola un po' d'acqua per allentarla.
- 31. Condisci la zuppa con il succo di limone rimanente, sale e pepe.
- 32. Versa la zuppa di patate dolci in piatti fondi.
- 33. Distribuisci le scaloppine di pettine fritte sulla zuppa.
- 34. Metti una cucchiaiata di crème fraîche rimanente su ogni piatto.
- 35. Spolvera generosamente la zuppa con il topping di anacardi e prezzemolo.
- 36. Servi il piatto subito e buon appetito!
Valori per porzione
- kcal: 452
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 42 g