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🍽️ Filettare la platessa
205 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
Preparazione
- 1. Sciacqua la platessa sotto acqua fredda e asciugala con un panno da cucina. Adagia il pesce con il lato scuro verso l'alto su un tagliere e fai un'incisione vicino alla testa.
- 2. Fai un'incisione lungo la lisca centrale sulla schiena della platessa.
- 3. Scorri il coltello piatto lungo la lisca centrale per separare il filetto in un unico pezzo dalle ossa.
- 4. Stacca anche il secondo filetto.
- 5. Gira il pesce e rimuovi i filetti dal lato chiaro nello stesso modo.
- 6. Spellare i filetti facendo un taglio stretto tra la pelle e la carne, tenendo il pesce fermo con la punta delle dita.
- 7. Trovi qui una ricetta adatta con la platessa: [recipeLink=302881]
Valori per porzione
- kcal: 205
- Protein: – g · Fett/Fat: – g · Carbs: – g