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🍽️ Succo sandwich di bistecca con maionese cremosa al rucola
670 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- spicchi d'aglio 2 pz.
- olio d'oliva 4 cucchiai
- filetti di manzo 3 pz.
- pomodori del giardino 3 pz.
- cipolle, gialle 1 pz.
- rucola 200 g
- maionese 6 cucchiai
- senape 3 cucchiaini
- sale q.b.
- pepe, nero macinato q.b.
- zucchero q.b.
- pane ciabatta 2 pz.
Preparazione
- 1. sbuccia lo spicchio d'aglio e tritalo molto finemente.
- 2. mescola l'aglio tritato con l'olio d'oliva in una ciotola piccola.
- 3. sciacqua la carne e tamponala con un panno da cucina per asciugarla.
- 4. strofina la carne con il composto di aglio e olio su tutti i lati.
- 5. lascia riposare la carne per un breve momento, in modo che possa assorbire l'olio.
- 6. lava i pomodori sotto l'acqua corrente.
- 7. rimuovi il picciolo duro sulla parte superiore dei pomodori.
- 8. taglia i pomodori a fette uniformi.
- 9. taglia la cipolla a metà e pelala dalla pelle esterna.
- 10. taglia la cipolla in anelli molto sottili.
- 11. lava la rucola e lasciala scolare bene.
- 12. prendi metà della rucola e tritala grossolanamente.
- 13. metti la maionese e la senape in una ciotola separata.
- 14. mescola bene la maionese e la senape insieme.
- 15. condisci la salsa con un pizzico di sale.
- 16. aggiungi pepe fresco macinato.
- 17. aggiungi una piccola quantità di zucchero per bilanciare l'acidità.
- 18. incorpora la metà tritata grossolanamente della rucola nella salsa finita.
- 19. scalda la tua griglia alla massima potenza.
- 20. metti la bistecca sulla griglia calda.
- 21. griglia la bistecca per circa 4 minuti sul primo lato.
- 22. gira la bistecca e grigliala per altri 4 minuti sull'altro lato.
- 23. taglia il panino ciabatta a metà.
- 24. apri il panino, in modo che si apra come un libro.
- 25. spalma le superfici di taglio interne con il resto dell'aglio e olio.
- 26. metti il panino con la superficie di taglio verso il basso sulla griglia.
- 27. griglia la superficie di taglio per circa 2 minuti fino a doratura.
- 28. gira il panino e griglia l'altro lato per altri 2 minuti.
- 29. togli la bistecca cotta dalla griglia e mettila su una superficie di lavoro.
- 30. avvolgi la bistecca strettamente nella carta stagnola.
- 31. lascia riposare la bistecca avvolta per 5 minuti.
- 32. spalma l'interno grigliato del ciabatta con la maionese al rucola.
- 33. metti gli anelli di cipolla uniformemente sulla salsa.
- 34. distribuisci le fette di pomodoro sopra le cipolle.
- 35. taglia la bistecca riposata a fette sottili.
- 36. metti le fette di carne sul panino condito.
- 37. condisci la carne ancora una volta leggermente con sale e pepe.
- 38. guarnisci il sandwich con il resto della rucola fresca.
- 39. servi il sandwich subito e gustalo.
Valori per porzione
- kcal: 670
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 43 g