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🍽️ Quiche di asparagi, salmone affumicato e quark
862 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- farina di grano, tipo 405 250 g
- burro 125 g
- uova 5 pz.
- sale q.b.
- asparagi bianchi 250 g
- asparagi verdi 250 g
- parmigiano 100 g
- panna da montare 50 g
- panna acida 200 g
- pepe nero macinato q.b.
- aneto fresco 5 g
- prezzemolo fresco 10 g
- cipolle rosse 1 pz.
- limoni 1 pz.
- olio d'oliva 1 cucchiaio
- salmone affumicato 100 g
Preparazione
- 1. Metti la farina, il burro freddo a cubetti, un uovo e un pizzico di sale nel contenitore del mixer.
- 2. Impasta l'impasto per 60 secondi alla velocità dell'impasto.
- 3. Forma l'impasto a palla.
- 4. Avvolgi la palla nella pellicola trasparente.
- 5. Metti l'impasto in frigorifero per circa 30 minuti.
- 6. Pulisci il contenitore del mixer.
- 7. Pela gli asparagi bianchi e rimuovi le estremità.
- 8. Lava gli asparagi verdi.
- 9. Rompi le parti legnose degli asparagi verdi.
- 10. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 11. Imburra uno stampo per tartellette.
- 12. Spolvera un po' di farina sulla superficie di lavoro.
- 13. Stendi l'impasto sulla superficie infarinata.
- 14. Adagia l'impasto nello stampo per tartellette preparato.
- 15. Distribuisci l'impasto uniformemente nello stampo.
- 16. Forma un bordo alto circa 3 centimetri.
- 17. Fora il fondo con i rebbi di una forchetta più volte.
- 18. Copri il fondo dell'impasto con un pezzo di carta da forno.
- 19. Riempi la carta da forno con legumi secchi.
- 20. Inforna il fondo della tartelletta per circa 15 minuti.
- 21. Metti il parmigiano nel contenitore del mixer.
- 22. Trita il parmigiano per 15 secondi alla velocità 10.
- 23. Aggiungi 4 uova, 50 millilitri di panna e 200 grammi di panna acida.
- 24. Condisci il composto con sale e pepe.
- 25. Mescola il tutto per 20 secondi alla velocità 4.
- 26. Rimuovi il fondo della tartelletta dal forno.
- 27. Rimuovi con cautela la carta da forno con i legumi.
- 28. Abbassa la temperatura del forno a 180 gradi.
- 29. Distribuisci gli steli di asparagi sul fondo dell'impasto.
- 30. Versa il composto di uova e panna sopra.
- 31. Inforna la quiche per circa 30 minuti a 180 gradi.
- 32. Lava l'aneto e il prezzemolo.
- 33. Asciuga bene le erbe.
- 34. Sgocciola le foglie dalle erbe.
- 35. Taglia a metà una cipolla.
- 36. Pela la cipolla.
- 37. Taglia la cipolla a striscioline sottili.
- 38. Spremi un limone.
- 39. Metti le erbe e le striscioline di cipolla in una ciotola.
- 40. Mescola gli ingredienti con 2 cucchiai di succo di limone e 1 cucchiaio di olio d'oliva.
- 41. Rimuovi con cautela la quiche finita dal forno.
- 42. Lascia raffreddare leggermente la quiche.
- 43. Guarnisci la quiche con il salmone affumicato.
- 44. Guarnisci la quiche con il composto di erbe e cipolle.
- 45. Servi la quiche e buon appetito.
Valori per porzione
- kcal: 862
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 62 g · Carbs: 48 g