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🍽️ Insalata di patate e asparagi verdi con maionese al lime
456 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Patate, prevalentemente da lessa 1 kg
- Sale q.b.
- Asparagi verdi 2 mazzi
- Lime biologici 2 pz.
- Uova 2 pz.
- Senape 1 cucchiaio da tavola
- Pepe nero macinato q.b.
- Olio di girasole 200 ml
- Pomodori ciliegino 500 g
- Prosciutto di Schwarzwald 200 g
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e lavale accuratamente.
- 2. Taglia le patate a fette.
- 3. Metti le fette di patate in una pentola con acqua salata.
- 4. Porta l'acqua a bollore.
- 5. Abbassa la fiamma a livello medio.
- 6. Cuoci le patate per circa 20 minuti, finché non sono tenere.
- 7. Scola le patate.
- 8. Lascia asciugare le patate al vapore.
- 9. Porta a bollore circa 2 litri di acqua salata in un'altra pentola.
- 10. sbuccia il terzo inferiore degli asparagi.
- 11. Rimuovi le parti legnose alla base degli asparagi.
- 12. Taglia gli asparagi a pezzi.
- 13. Metti gli asparagi nell'acqua salata bollente.
- 14. Cuoci gli asparagi per circa 6 minuti, finché non sono al dente.
- 15. Scola gli asparagi.
- 16. Lascia scolare gli asparagi.
- 17. Lava accuratamente i lime con acqua calda.
- 18. Grattugia finemente circa 2 cucchiaini di scorza di lime.
- 19. Taglia i lime a metà.
- 20. Spremi il succo dei lime.
- 21. Separa i tuorli dagli albumi delle uova.
- 22. Metti i tuorli in una ciotola.
- 23. Aggiungi 1 cucchiaino di scorza di lime.
- 24. Aggiungi 2 cucchiai da tavola di succo di lime.
- 25. Aggiungi senape, sale e pepe.
- 26. Mescola bene gli ingredienti nella ciotola.
- 27. Aggiungi l'olio inizialmente a gocce.
- 28. Mescola continuamente.
- 29. Attendi che la maionese inizi a legare.
- 30. Aggiungi il resto dell'olio a filo mescolando.
- 31. Regola di sale e pepe la maionese.
- 32. Mescola delicatamente la maionese con le patate e gli asparagi in una pentola.
- 33. Lascia riposare il composto per circa 30 minuti.
- 34. Lava i pomodori.
- 35. Taglia i pomodori a metà.
- 36. Strappa il prosciutto a pezzi.
- 37. Regola nuovamente di sale e pepe l'insalata di patate e asparagi prima di servire.
- 38. Aggiungi i pomodori e il prosciutto mescolando delicatamente.
- 39. Impiatta l'insalata.
Valori per porzione
- kcal: 456
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 31 g