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🍽️ Torta di asparagi con crema di piselli
414 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Farina di farro, tipo 630 300 g
- Sale 0.5 cucchiaino da tè
- Margarina, vegana 150 g
- Bevanda d'avena 50 ml
- Piselli, surgelati 300 g
- Cipolle, gialle 1 pz.
- Pepe, nero macinato pizzico
- Olio d'oliva 3 cucchiai da tavola
- Asparagi verdi 1 mazzo
- Sciroppo di barbabietola 1 cucchiaio da tavola
- Pignoli 100 g
Preparazione
- 1. Mischisci la farina con il sale in una ciotola.
- 2. Incorpora la margarina cucchiaio per cucchiaio con un frullatore a immersione.
- 3. Aggiungi gradualmente 40 millilitri di acqua e la bevanda d'avena.
- 4. Impasta l'impasto finché non si compatta.
- 5. Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente.
- 6. Lascia riposare l'impasto per circa un'ora.
- 7. Porta a bollore un litro di acqua salata in un pentolino.
- 8. Cuoci i piselli per circa tre minuti nell'acqua bollente.
- 9. Scola i piselli.
- 10. Riserva un pugno di piselli per la decorazione.
- 11. Taglia la cipolla a metà e pelala.
- 12. Taglia la cipolla a cubetti grossolani.
- 13. Metti i piselli, la cipolla, il sale, il pepe e due cucchiai da tavola di olio d'oliva in un contenitore alto.
- 14. Frulla gli ingredienti fino a ottenere una massa fine.
- 15. Lava gli asparagi.
- 16. Pela gli asparagi per il terzo inferiore.
- 17. Taglia via appena le estremità legnose degli asparagi.
- 18. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 19. Infarina una superficie di lavoro.
- 20. Stendi l'impasto in un cerchio sottile con un diametro di circa 25 centimetri.
- 21. Stendi la crema di piselli uniformemente sull'impasto.
- 22. Lascia un bordo di circa cinque centimetri libero.
- 23. Disponi gli asparagi uniformemente sulla crema.
- 24. Ripiega i bordi dell'impasto gradualmente sopra il ripieno.
- 25. Premi leggermente gli angoli in eccesso.
- 26. Inforna la galette per circa 25 minuti in forno.
- 27. Spennella la galette con lo sciroppo di barbabietola.
- 28. Spargi sopra i pignoli e i piselli riservati.
- 29. Inforna la galette per altri cinque minuti in forno.
- 30. Togli la galette dal forno.
- 31. Condiscila con un cucchiaio da tavola di olio d'oliva.
- 32. Lascia raffreddare leggermente la galette.
- 33. Servi la galette.
Valori per porzione
- kcal: 414
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 38 g